怀孕初期对睡姿并没有要求，因为这时候子宫比较小，不会对下腔静脉导致压迫。只有到了怀孕中期以后，子宫极度增大，右旋的子宫可以压迫下腔静脉，导致静脉回流不畅，可能会出现下肢水肿，这时候要求左侧卧位，可以减轻右旋的子宫对静脉的压迫。怀孕初期可以想怎么睡就怎么睡，不会有任何影响。
即使怀孕中期以后，所谓的左侧卧位，也不是绝对的，因为在睡眠过程中，人体睡着了，出现翻身改变体位，都是情理之中的事，不需要太纠结的。但刚开始睡眠的时候，最好还是左侧卧位。
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"由于在怀孕的初期子宫增大得并不十分明显，所以也不会产生有明显的压迫症状，在这个时期内睡眠的姿势不需要特别强调。也就是说在怀孕的早期，可以选择任何的睡姿睡眠，对于孕妇以及胎儿并...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/02/12 收听(99692)
"怀孕初期睡不好的原因主要考虑以下几个：1、与生理因素有关系，当女性患者在怀孕时体内的孕激素、雌激素会出现变化，容易导致患者内分泌失调，造成患者失眠。2、与患者的精神因素有关系...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/23 收听(32382)
怀孕最好左侧卧位睡好，这样可以预防胎儿缺氧，有助于宝宝发育，对以后顺产也有帮助。但是如果在怀孕早期，最好采取自己舒服的睡觉方式，这样有助于自己睡眠充足。怀孕期间注意休息，加强饮...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/23 收听(26586)
"在怀孕早期，子宫还没有突出盆腔，睡觉的姿势可以随意。但是随着孕周的增加，特别是到32周以后子宫增大，建议的姿势是左侧卧位。因为子宫在增大，子宫的血供来源于子宫动脉，到32周以...
陈英│九江市妇幼保健院
2023/11/05 收听(96358)
02:15
孕妇睡9-10个小时即可，左侧、右侧卧位睡都可以。孕早期，孕妇会有早孕反应，有嗜睡的表现，怀孕的晚期身体越来越沉，孕妇会觉得比较累。过多的睡眠反而会影响睡眠质量，不宜睡太...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/16 播放（27932）
"怀孕初期应该继续补充叶酸，妊娠早期叶酸缺乏会增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险，女性应该从计划妊娠开始就多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类，并且建议每日额外补充叶酸，...
葛静│北部战区总医院
2023/07/17 收听(28114)
"怀孕初期要注意什么，要从三个方面去讲，第一个是保健，第二个是休息，第三个是饮食，具体如下：第一、要注意休息，保持愉悦的心情。第二、要注意均衡饮食，全面营养。在妊娠的早期，也就...
王少为│北京医院
2023/11/27 收听(90286)
"妊娠期从末次月经的第一天开始计算，大约为280天，以怀孕7天为一个孕周计算，恰巧是40周。临床上会分为三个时期，妊娠未满14周称为早期妊娠，第14-27周加6天，称为中期妊娠...
程娇影│中日友好医院
2023/07/23 收听(87934)
"孕妇在怀孕的初期，需要注意个人的卫生习惯，勤洗澡，洗外阴，换洗衣物，漱口，注意避免感染。另外需要注意戒烟，避免被动吸烟，避免长期大量饮酒。由于烟酒会对胎儿产生影响，造成胎儿出...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/10/02 收听(46436)
"怀孕初期的反应也是因人而异的。大多怀孕初期会有嗜睡，乏力，头晕，恶心，呕吐不舒服。也有人会有一些腰酸肚子坠胀。怀孕早期尽量多注意休息，避免活动量过大，避免熬夜劳累，早期不要同...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/03/04 收听(29392)
怀孕初期大多会有一些恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力、不舒服的感觉。怀孕初期每个人的反应都是不太一样的，有的人反应比较重，吐的很严重，什么东西都吃不进去，这种情况就需要住院输液来补...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/04/08 收听(91710)
怀孕初期孕妇可能会有恶心、呕吐、乏力、嗜睡、畏寒、流涎、喜食酸食等早孕反应。牛肉如果做的比较油腻，可能孕妇是不喜欢吃的，太油的汤和太油的肉，孕产妇不一定喜欢吃，但是怀孕早期胎儿...
高珊│中日友好医院
2023/10/08 收听(82102)
女性在怀孕前三个月要特别注意机体的调养，包括休息、保证充足的睡眠，要有愉悦的心情还要注意营养。由于在怀孕初期常常因早孕反应会造成食欲减退等情况，此时营养固然重要，但是要根据产妇...
吴燕│北京大学人民医院
2023/06/16 收听(19232)
"怀孕初期的正常反应包括以下几点：1、有停经史，有规律月经的女性如果月经推迟超过10天以上，就要高度怀疑是妊娠。2、早孕反应，在停经六周左右会出现畏寒、头晕、晨起呕吐、恶心、厌...
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2023/10/03 收听(34064)
"女性在怀孕初期的注意事项主要有以下几点：第一、在怀孕初期建议女性一定要注意多休息，不要太劳累，要放松自己的心情，精神上不要过于紧张、焦虑，而且在怀孕早期千万不要同房。第二、建...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/02 收听(38178)
"怀孕初期主要表现为妊娠反应，症状有恶心、呕吐、头晕、乏力、不思饮食、喜欢吃酸性食物。这个时候一定要注意清淡饮食，多吃水果和蔬菜，可以少食多餐，一定要放松心情，要让每个孕妇都知...
李顺华│莒县中医医院
2023/08/28 收听(77298)
"怀孕早期的时候，有害因素的影响容易导致宝宝发育异常，那么在怀孕初期应该注意的是：1、要做到的避免夫妻生活，这个时候胎儿在宫腔内是不稳定的，性生活容易刺激子宫，诱发子宫收缩而引...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/11/08 收听(69148)
怀孕之后在前3个月内是胚胎对各种致畸因素非常敏感的时期，尽量避免接触有毒害的物质。有的人因为工作原因会接触一些有挥发性的有机溶剂，尽量避免。在去医院就诊看病的时候要跟大夫说明现...
魏俊│北京大学人民医院
2023/01/12 收听(17178)
"怀孕的初期，大部分的妇女会出现妊娠反应，也叫早孕反应，大多出现在停经6周左右，出现头晕、嗜睡、乏力、流涎、食欲不振、喜食酸物或者厌恶油腻，甚至会出现恶心，晨起呕吐等，这些都是...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/05/20 收听(78228)
02:10
怀孕初期注意事项较多，具体如下： 1、维持良好生活习惯：怀孕早期为胚胎发育关键时刻，易受外在因素影响。孕妇需将生活状态调整至正常状态，尽量避免熬夜或其他不良嗜...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/19 播放（41804）
