怀孕最好左侧卧位睡好，这样可以预防胎儿缺氧，有助于宝宝发育，对以后顺产也有帮助。但是如果在怀孕早期，最好采取自己舒服的睡觉方式，这样有助于自己睡眠充足。
怀孕期间注意休息，加强饮食营养，定期B超检查，看看宝宝发育情况。如果在怀孕晚期，容易引起缺氧症状，最好及时吸氧缓解。如果缺氧严重，可以去医院进行剖腹产，以免缺氧影响宝宝大脑发育。
最好多吃瘦肉、鸡蛋，同时建议不要剧烈运动，不要过度劳累，以免引起早产。建议最好多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，可以预防便秘。
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"在怀孕早期，子宫还没有突出盆腔，睡觉的姿势可以随意。但是随着孕周的增加，特别是到32周以后子宫增大，建议的姿势是左侧卧位。因为子宫在增大，子宫的血供来源于子宫动脉，到32周以...
陈英│九江市妇幼保健院
2023/11/05 收听(96358)
02:15
孕妇睡9-10个小时即可，左侧、右侧卧位睡都可以。孕早期，孕妇会有早孕反应，有嗜睡的表现，怀孕的晚期身体越来越沉，孕妇会觉得比较累。过多的睡眠反而会影响睡眠质量，不宜睡太...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/16 播放（27932）
"在怀孕的早期和中期，由于子宫不大，什么样的睡姿对宝宝没有什么影响的。到了怀孕的晚期，由于增大的子宫会右旋压迫下腔静脉，然后造成下腔静脉回流不好。所以在平卧位时，有可能会造成仰...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/08/09 收听(89596)
怀孕初期对睡姿并没有要求，因为这时候子宫比较小，不会对下腔静脉导致压迫。只有到了怀孕中期以后，子宫极度增大，右旋的子宫可以压迫下腔静脉，导致静脉回流不畅，可能会出现下肢水肿，这...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/06/17 收听(54358)
"怀孕时因为子宫的增大，子宫右旋会导致血液供应量减少。当孕妇采取平卧位这种姿势的时候，增大的子宫有可能压迫下腔静脉，会产生仰卧位综合征，表现在孕妇的血压下降、胎儿出现缺氧，所以...
邹娜│九江市妇幼保健院
2023/07/04 收听(94760)
01:50
孕早期可以平躺睡觉，但不建议孕晚期平躺睡觉。孕早期胚胎较小，可采取各种睡姿，如平躺、侧躺，甚至可以趴着睡觉。孕中期尤其是孕13周后，子宫长出盆腔后，此时不建议趴着睡觉，但...
赵晓东│北京医院
2023/02/13 播放（68554）
"怀孕前三个月子宫刚刚升入到腹腔当中，所以在日常生活中的睡眠姿势往往对胎儿不会造成影响，但是不可以趴在床上睡觉，这样会压到子宫。所以侧卧位、仰卧位、左侧卧位、右侧卧位，对胎儿都...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/09 收听(40418)
01:36
女生最近突然特别能睡是否怀孕，其实每个女生情况不一样。有些女生可能怀孕以后，会出现困、容易睡或者乏力，犯困的可能性比较大，特别能睡。但不是所有的嗜睡都是怀孕，所以还是要到...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/20 播放（41641）
"孕妇使用电热毯，可能致使胎儿畸形。因为电热毯通电后会产生电磁场，这种电磁场可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使细胞分裂发生异常的变化。胎儿的骨骼细胞对电磁场是最敏感，现代医学研...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/23 收听(99202)
"怀孕期间不能睡电热毯，主要原因有以下几点：第一、电热毯通电之后可能会产生一定的电磁场，这些电磁场会对胎儿的身体产生刺激，导致胎儿出现发育异常、胎儿畸形等各种情况，而且还会直接...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/20 收听(94424)
孕妇不能睡电热毯，特别是在怀孕的头三个月，孕妇睡电热毯很容易导致流产。因为电热毯紧贴在孕妇的身下，电热毯持续的高峰温会让胚胎的蛋白质变性，从而导致胎儿生长发育受到影响，甚至产生...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/23 收听(19882)
有些女性怀孕后，在怀孕早期可能会出现能吃、能睡的表现。但是，这种症状是没有特异性的表现，很多原因都会引起。能吃、能睡，并不代表怀孕。如果正在备孕期间或者虽然没有备孕，但是发生了...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/24 收听(33658)
01:42
能吃能睡是否是怀孕，可能过于武断。虽然大多数刚怀孕的人可能会有能吃能睡的情况，有的可能疲乏比较厉害。但是否一定是怀孕，可能还需要做相关检查，包括不来月经、尿妊娠试验是否为...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/16 播放（27783）
"在怀孕之后，由于体内激素分泌的影响会出现雌性激素和孕激素增加，容易导致内分泌失调，引发神经功能紊乱，容易出现睡眠不安或者入睡困难的现象。在此期间尽量注意保持心情舒畅，不要有太...
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/31 收听(80600)
"怀孕以后尽量左侧卧位比较好，这是由于正常女性的盆腔里面有输尿管和腹主动脉，输尿管和腹主动脉都靠右，如果右侧卧位睡觉，容易压迫输卵管和腹主动脉，就会影响肾脏的血流量，也会影响下...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/10/30 收听(32026)
"由于在怀孕的初期子宫增大得并不十分明显，所以也不会产生有明显的压迫症状，在这个时期内睡眠的姿势不需要特别强调。也就是说在怀孕的早期，可以选择任何的睡姿睡眠，对于孕妇以及胎儿并...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/02/12 收听(99692)
如果子宫位置正常，比如前位子宫、后位子宫或者是水平位子宫，这种情况同房之后无论怎样的睡姿都不会影响怀孕，都容易怀孕，因为精子进入到子宫腔内的路途并没有发生变化，所以容易怀孕。但...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/04 收听(98068)
怀孕3个月，只要不是趴在床上睡觉，对胎儿都不会造成影响，在这阶段怎样睡都是可以的。在怀孕7个月以后，由于子宫会出现右旋的情况，所以建议最好是左侧卧位睡觉，因为子宫右旋以后这样会...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/22 收听(27474)
