预防脑梗塞的食物有哪些

2023-11-19 20:12

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脑梗塞没有具体的预防食物,只有饮食方法和饮食原则,例如低盐、低脂饮食,每顿饭不宜吃的过饱,以清淡饮食为主,平素要多饮水。低盐饮食,每日的食盐量在6g以内,禁忌高盐饮食,不能吃咸菜和酱类食品。低脂饮食,不能吃高脂肪类食物,不能吃动物油,只能吃植物油。每顿饭以吃八分饱为宜,不能吃的过饱,尤其是晚饭更要吃八分饱,因为晚间是血脂形成的高峰期,如果晚间吃的过饱,就会使患者的血脂升高,加速动脉粥样硬化的发展。要多饮水,每日的饮水量达到2000ml。菜类要以新鲜的蔬菜和水果为原则,多吃橘子、香蕉、木瓜以及芒果这些食物,具有抗动脉粥样硬化的作用。

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