手机浏览
分享:
"颈椎有问题，在睡觉时仍然需要枕头，否则会产生不良后果，其具体原因如下：一、颈椎存在各种各样的问题，睡眠时如果不枕枕头，颈椎会向后过伸，从而增加颈椎间盘的后方压力，会促进颈椎间...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/20 收听(10564)
01:15
枕头并不是枕在头下，而是枕在颈下，因为颈椎像大写的C，所以正常情况下，颈椎是略后仰的，所以枕头要放在此处。如果枕在头下，就变成反屈，就是倒写的C，长此以往肌肉会一直拉长，...
董健│复旦大学附属中山医院
2024/02/23 播放（37264）
枕头枕到哪个位置不是固定的，这个与枕头的形状以及个人的体质因人而异，一般维持颈椎正常的生理曲度就可以，所以枕头在枕的时候尽量选择略微靠下一些，这样颈部才能处于略微后仰的状态，生...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/21 收听(78642)
02:24
对于颈椎病患者，在保守治疗中最重要的治疗方法是卧床休息。所以在卧床时，枕头的选用对颈椎病患者比较重要。有一部分患者，由于没有选用正确的枕头，或者睡觉姿势不正确，可能会诱发...
张立│北京大学第三医院
2023/05/05 播放（26009）
01:58
枕头的正确姿势，不光对颈椎病患者，对健康人群也是一样，枕头不好会加重颈椎退变。一天睡眠至少8小时，躺在枕头上，这8小时的时间让颈椎好还是不好就是姿势的问题。现在还回到颈椎...
赵永飞│中国人民解放军总医院
2023/09/10 播放（97134）
胸外按压的位置，习惯性的应用两乳头连线的中点定位，但是由于性别、年龄、身高、体重的不同，乳头的位置有所不同，根据解剖学的部位定位，正确的胸外按压位置是胸骨中下1/3处。按压的时...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/09/26 收听(15198)
01:43
胸外按压的正确位置是胸骨中下1/3处，从测量角度来说，可以用一只手的中指沿着肋弓向上滑行，到两侧肋弓的交汇点，即胸骨中下1/3。对于男性而言，按压的位置是双侧乳头的连线与...
陈京宇│中日友好医院
2023/03/04 播放（55060）
01:45
足三里是足阳明胃经的穴位，位于小腿部外侧，犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴旁开一横指，这是足三里的准确定位。 犊鼻穴就是膝盖下方可以摸到的两个凹陷，外侧的这个凹陷叫犊鼻...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/15 播放（48104）
"根据按压指南按压时的掌根接触点为胸骨的下段，下段是比较模糊的概念，具体该怎样去定位，对于男性病人或者是小婴儿以及那些乳房比较小的女性病人，可以采取两乳头连线中点为按压点，然而...
文智│德阳市人民医院
2023/10/25 收听(84584)
01:32
颈椎病患者枕头高度要因人而异。不同的患者有不同的要求。老年人随年龄增长，逐渐出现驼背，枕头宜高些，男性患者因背部肌肉较发达，枕头可适度增高。喜欢侧卧的患者，由于肩膀有一定...
张立│北京大学第三医院
2023/08/16 播放（76884）
"睡觉的时候腰底下垫枕头好与不好，主要是看患者习不习惯。如果习惯垫枕头，感觉舒服就好，就可以用，主要的原则是以舒适性为主。当腰底下有腾空的地方，平卧的时候无法平卧，腰不能放直，...
孙英飞│中日友好医院
2023/01/19 收听(87780)
"睡觉时在腰下垫枕头，主要是为了维持腰椎的正常前曲生理曲度，能够有效避免肌肉出现紧张、劳损的情况。但是这种做法不够科学不可取，因为虽然在当时能够保持腰椎的生理曲度，但是在睡觉的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/21 收听(73758)
"睡觉时腰部垫枕头对不对，这个情况因人而异。如果这个人骨盆过度前倾，当睡觉时腰部中间空虚，不垫枕头反倒很难受，可以垫枕头，保证充足的睡眠。当患者可以平卧位，而且舒服的时候，这时...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/27 收听(33974)
"颈椎病枕头正确的枕法，一般需要注意以下几个事项：第一个，颈椎病选择枕头，要选择比较低的枕头，不能比较高，高枕容易引起肌肉曲度紧张，低枕的选择高度最适合是侧卧时肩部到头部。第二...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/18 收听(58640)
"颈椎枕枕头，正确的办法主要是要看，枕头的高度和枕头的形状。如果是仰卧位，也就是所说的平躺，面朝上，此种情况下，枕头的高度要求不大，主要是枕头的形状，在枕头和人的颈后部接触的位...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/08/27 收听(98764)
01:53
颈椎病用正确的枕头姿势，主要是要采取与拳头同高的高度，这可以使颈椎处于良好的休息姿势。既不过度前屈，也不过度的仰伸，从而使颈椎前部与后部的肌肉适当松弛，达到平衡。
纪泉│北京医院
2023/05/12 播放（41920）
"宝宝垫枕头的时间和方法与宝宝脊柱的发育有密切关系，宝宝在一岁前脊柱有三个生理弯曲形成，第一个生理弯曲是在出生三个月时会抬头，颈脊柱生理弯曲形成。第二个生理弯曲是在出生6-7个...
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/06 收听(22210)
腰痛的病人在睡觉时在腰部垫枕头，这种做法是不对的。因为垫枕头时间长久之后，特别是在深睡眠的时候，容易导致腰部的肌肉由于过分受到牵拉，容易导致肌肉出现疲劳和劳损。如果腰部有炎症的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/05 收听(13470)
01:50
富贵包睡觉时可以枕枕头，富贵包主要是由于颈椎退变，造成颈后背部肌项韧带增生，增生后造成脊上韧带，尤其第6脊上韧带，出现颈后背部的富贵包。通常界限较清楚，而且质地较韧，也没...
纪泉│北京医院
2023/06/24 播放（61706）
