产后头发掉的厉害是什么原因

2023-08-20 00:00

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产后掉头发比较厉害,这种情况是由于在怀孕的过程当中,由于体内雌性激素分泌比较多,在生完宝宝之后,体内雌性激素突然间降低,导致体内激素分泌失调,就会表现出脱头发的现象。
还和平时的精神有关系,如果精神压力过大或者是营养不良、经常的熬夜过度都会导致掉头发比较厉害的现象。在生完宝宝之后需要注意补充营养,头发也是需要补充营养的,应该多吃一些坚果类,特别是多吃点豆类。
这样能够补充体内的营养成分,能够改善脱发的现象。平时可以多吃点黑木耳、香菇、动物内脏、蜂蜜、牛奶、瘦肉、蛋黄,这一类食物营养成分比较丰富,而且还能够让头发乌黑发亮。
在这期间还应该适量的多吃点黑芝麻,黑芝麻具有补肝肾、抗衰老的作用,对于促进头发的生长和缓解脱发有着很好的作用。

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