怀孕了能不能吃柿子

2023-04-08 08:42

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怀孕了可以适量吃柿子,柿子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、钾、镁、碘等微量元素,并且口感甘甜。孕妇适当的吃柿子有很多好处,可以缓解便秘,柿子中含有丰富的水溶性膳食纤维,具有润肠通便的作用。另外,柿子中含有丰富的鞣酸及维生素C,还有利于降低血压,可以预防妊娠期高血压病。但是柿子含糖量比较高,患有糖尿病的孕妇不能吃柿子。另外,柿子中鞣酸易与铁结合影响铁的吸收,所以贫血的孕妇尽量不要吃柿子。柿子属于凉性的水果,脾胃虚寒的孕妇以及胃肠功能比较弱的孕妇也尽量不要吃。

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