消化不良症候群怎么办

2023-02-26 06:32

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消化不良症候群,治疗起来有以下几点:第一点,生活作息要规律,按时入睡,按时起床,拒绝熬夜。第二点,戒烟、戒酒以及不要吃一些刺激性辛辣、生冷,还有一些垃圾食品。第三点,要养成良好的生活习惯,比如要细嚼慢咽,每次吃饭都应该反复咀嚼15次以上,不暴饮暴食,不喝碳酸饮料。第四点,用药物,常用的有奥美拉唑、西咪替丁、莫沙必利、麦滋林、果胶铋。第五点,适当运动,通过运动的方式可以改善反酸、打嗝症状。第六点,调节情志,一定要心胸宽阔,能够解决和释放生活中的压力。

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