一直哆嗦是怎么回事

2023-07-26 19:51

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一直哆嗦可能有以下几点原因:
第一、是因为机体可能受到了寒冷的状态,通过打颤、哆嗦行为使我们的肌肉产生运动,能够产生热量,保持身体的温度,生产一些热量。
第二、可能是因为我们处在一种压力的环境,使自己感到不是非常舒适,是紧张和焦虑状态导致一直哆嗦。
针对以上两种情况给出这样的建议:
第一、遇到寒冷的时候应该去保持自己的体温,多添衣物。
第二、就是调节自己的心理状态,面对陌生的环境或者是压力较大的时候,能够给自己一些积极的心理疏导和积极的心理暗示,这样能够去克服哆嗦以及心理压力过大的现象。平时的时候可以多做一些体育活动,能够增强我们的体质,并且保持充沛的精力,这样能够有效地去克服哆嗦。

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