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跑步之后出现大腿酸痛的症状,常见的原因有以下几种:第一、平时运动量比较小,也没有良好的运动习惯。一旦突然的长时间进行跑步运动,难免会造成腿部的肌肉的损伤,或者肌肉组织间隙出现了...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/26 收听(85324)
"跑步以后大腿酸痛、不舒服,能是运动的时候肌肉轻微拉伤,也可能是运动的时间过长,局部乳酸堆积导致酸痛。如果酸痛不是很明显,还是以理疗为主,可以热敷和按摩。另外,可以使用膏药,比...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/04/14 收听(71251)
"跑完步之后,大腿的酸痛可以采取理疗、热敷、按摩的方式来缓解。因为人在运动过程中所需要的能量巨大,而身体需要短时间内产生巨大的能量身体,为了适应这种能量的产生,采取糖酵解的方式...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/04/25 收听(71405)
"跑步以后出现大腿根部的地方酸痛不舒服,可能是跑步的时候不小心拉伤局部造成韧带或者肌肉损伤,也可能是髋关节本身有疾病,比如早期的股骨头坏死,有可能因为运动诱发酸痛不舒服。注意休...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/27 收听(26052)
"跑完步第二天出现头晕的症状,一种可能性是因为巧合所造成的,其实与头一天跑步并没有什么相关性。另一种可能性是病人发作了椎基底动脉供血不足、美尼尔氏综合征等所导致的头晕,也可能因...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/11/07 收听(17760)
在日常生活中病人出现跑完步有酸痛现象,说明病人跑步运动量比较大,使下肢的肌肉、肌群发生损伤。可以嘱咐病人停止跑步活动,减少下肢的负重。可以洗热水澡或者是口服碳水化合物,及时保持...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/23 收听(87325)
"导致患者在跑完步之后肌肉出现酸痛的情况,属于正常的生理现象,所以建议患者不必过于担心。主要是由于患者平时可能很少运动或者是基本上不运动,这种情况下就会引起患者全身肌肉比较松弛...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/09 收听(59338)
病人在跑完步后有腿酸痛现象,是因为在病人跑步后出现了腿部的肌肉组织有疲劳性损伤,肌肉内产生了大量的酸性物质,就会产生酸痛、肿胀,影响负重活动。在病人跑步时腿部的肌肉肌群也会反复...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/20 收听(21703)
跑完步出现腿酸痛的症状,可能是由于肌肉处于高度的紧张状态,肌肉劳损,从而使得体内的肌酸激酶异常的堆积过多,引起跑完步腿酸痛的症状出现。出现这种情况,绝不能再进行剧烈活动,如果继...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/28 收听(17470)
"跑完步以后肌肉酸痛,一般是长时间剧烈运动或者是过度劳累,引起乳酸堆积导致的酸胀、疼痛,也可能是肌肉拉伤或者是局部的关节炎症刺激引起的疼痛。其实能够导致跑步之后出现大腿肌肉酸痛...
李晔│北京协和医院
2020/05/14 收听(71131)
"对于跑完步以后,出现第二天浑身酸痛的症状,主要是在跑步期间全身部位的肌肉过度的承受力量牵拉,从而引起的肌细胞水肿,并且导致肌肉出现缺血、缺氧,引起肌酸的分泌,就会刺激肌肉出现...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/02 收听(78760)
"跑完步第二天小腿疼的原因如下:1、一般情况下,跑步后次日小腿痛是由于运动后体内乳酸产生过多,不能完全被身体吸收,在小腿部位堆积引起的肌肉酸痛,可不用太过担心,休息后症状可逐渐...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/03/26 收听(22499)
"跑完步臀部酸痛,大多数的原因都是肌肉的慢性拉伤,或者是由于过多的运动而引起乳酸的堆积而引起臀部的酸痛。处理主要是以休息、减少活动为主。尽可能地卧床休息,减少臀部周围肌肉的活动...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(32755)
"跑完步腿酸痛可以通过以下几种方法解决:第一、肌肉拉伸,跑步后应该对大腿肌肉进行间断拉伸,可以缓解肌肉酸痛,方法是单足站立,用一手握住单侧踝关节,使单侧膝关节极度屈曲,拉伸股四...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/09/08 收听(59338)
跑完步腿酸痛是因为腿肌肉的急性劳损,以及乳酸产生过多、堆积所造成,可以通过以下的方法来进行缓解:1、充分的休息,避免再剧烈的运动,以免导致肌肉的损伤或者是乳酸产生过多。2、要适...
董福│北海市人民医院
2020/04/08 收听(44375)
"跑完步之后腿酸痛,有以下几种方法:1、可以使用局部热敷,用热毛巾局部敷在腿部疼痛的部位,这样可以使乳酸分解加快,缓解腿部酸痛。2、体育锻炼要循序渐进,不可以一次进行大量的体育...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/11 收听(92887)
跑完步第二天大腿疼痛还可以跑,但是应该减少跑步的时间和跑步的距离。如果是轻微疼痛,不应该减少跑步的时间和距离。如果是轻中度疼痛,应该稍微减少跑步的时间和距离。在跑步之前应...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/03/18 播放(85563)
"跑完步后腿部出现肌肉酸痛,是很常见的一种现象,主要是由于在跑步过程中,局部肌肉的无氧代谢增加,从而出现乳酸堆积,而乳酸堆积可以导致局部肌肉疼痛。出现这种情况后,大多是因为由于...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/15 收听(79891)
"运动后大腿后侧疼痛,常常是由于剧烈运动导致的肌肉拉伤或者劳损引起的。患者在运动完之后,身体的体温下降,血液循环变慢,代谢的产物出现堆积,也会产生刺激,引起疼痛的感觉。这时患者...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/10 收听(29772)
"跑完步之后大腿疼,一般都发生在经常不锻炼的人,或者是经常锻炼以后,由于不慎将腿拉伤了,导致大腿后面疼。经常不锻炼的跑完步以后腿后面会有乳酸的蓄积,越不锻炼肌肉释放的乳酸就越多...
彭威│珠海金湾中心医院
2019/07/22 收听(46724)