怎样祛痰湿

2023-03-22 13:44

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皮肤、身体运化水谷、水湿,由于某些原因导致脾虚之后,脾胃功能下降,就会运化失职,消化不好就会造成水湿存积在身体内,也就生成了痰湿,祛痰湿的方法常见以下几种:
1、药物治疗:要健脾胃、恢复运化功能,可以在医生的指导下服用二陈汤,或者是六君子汤等改善痰湿症状,建议服用之前咨询儿科医生,医生会根据临床表现选择对症的药物,服用的剂量、用药疗程要遵医嘱。
2、食疗:能辅助祛痰湿,可以选择吃具有健脾利湿功效的食物,比如山药、白扁豆、薏苡仁、红豆等改善痰湿症状。
3、调整饮食结构:少吃肥甘厚腻的食物,饮食以时令蔬菜和水果为主,养成定时、定量进餐的习惯,不能暴饮暴食,禁止食用生冷、辛辣食物,容易伤脾胃。
4、多运动:多去户外运动,还要循序渐进地增加活动量,增加脾胃功能、改善痰湿症状。

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刘薇首都医科大学附属北京中医医院

2023/11/10 播放(40622)

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