心肌缺血怎么保养

2023-01-04 05:48

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如果是一个年轻女性出现心肌缺血的情况,平日里建议可以食用阿胶、大枣,有助于补气血,可以改善心肌缺血的情况。一定要注意低盐低脂饮食,规律作息,避免劳累、熬夜,尽量保持每天在晚上10点钟左右就可以上床睡觉,同时一定要少玩手机,因为手机所产生的蓝光,会导致身体出现内分泌紊乱失调的情况,所以有些患者会出现失眠,或者睡眠质量比较差这样的问题。平日里建议患者还要结合适当的进行运动,比如可以每天进行快走或者慢跑这种有氧运动,还可以游泳,相对而言有助于改善心肌缺血。但如果是比较严重的心肌缺血的患者,就不建议从事比较剧烈的活动或者运动,建议患者可以打门球、打太极拳、耍太极剑,这些都可以,良好的运动有助于改善心肌缺血的病情。平日里患者要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,这样也有助于改善心肌缺血。

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