偶尔一夜不睡觉会怎样

2023-05-17 01:44

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 偶尔一夜不睡觉会怎样
01:30

语音内容

偶尔一夜不睡觉,对人体的损伤非常小,不会造成的功能器官障碍,大约3天左右时间就可以让人体恢复正常,工作能力和精神状态都跟正常人一样。失眠对人体的伤害比较大,长时间失眠会引起胃肠功能紊乱,会让人血脂异常,脂肪分布异常,是引起肥胖和神经衰弱、强迫症、抑郁症、焦虑症等的主要原因。失眠在现代生活中非常多见,个人建议最好是通过理疗的方式和生活习惯的改变纠正失眠,比较常见的是避免喝兴奋的饮料,比如咖啡、茶,不要吸烟,保持口腔的清洁,注意睡眠环境的安静等。如果其他方式无法改善睡眠,可以口服睡眠的药物进行调整,需要在医生的指导下进行。

分享:

101

相关推荐

01:57

一天一夜不睡觉会猝死吗

一天一夜不睡觉

童传凤武汉大学中南医院

2023/10/23 播放(29408)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
张天鹏的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved