一天一夜没睡觉还是睡不着怎么办

2023-05-08 00:01播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

如果1天1夜没睡还一直睡不着，这种情况应该引起重视，最好到医院急诊科进行诊治，医生可以开具帮助睡眠的药物，让患者快速入睡。如果这种情况偶发，通过服药可以很快得到改善，如果经常出现通宵、失眠，应该到神经内科查找顽固性失眠的原因，比如焦虑、抑郁，需要服用抗焦虑、抑郁的中药或西药。对于顽固性失眠伴发的焦虑、抑郁，服药时间可能比较长，需要2-3个月以上。

患者要按照医嘱规律地服用药物，最好不要自行减量或者停药，突然改变药物的用法可能会引起病情的反复，增加治疗的难度。有的患者担心药物的不良反应，其实合理的用药可以避免不良反应。

分享:

100

相关推荐

一夜一夜睡不着怎么办

"一夜一夜睡不着是由于神经衰弱导致的。神经衰弱是一种常见的疾病，不要过度紧张，保持良好的心态。还可能会有身体乏力、烦躁、多梦等症状，在确诊病情的情况下，可在医生指导下口服养血安神片、朱砂安神丸进行调理，不能盲目用药，也不要单纯的依靠药物进行治疗，要通过心理、饮食等综合治疗。平时要放松心情，如果条件允许可通过旅游缓解精神压力，改善紧张的状态，在此期间要戒烟、戒酒，不吃辛辣、刺激性的食物。平时要多到户外进行运动，不要总待在家里，避免出现焦虑，睡前可用温水泡脚，有助于睡眠。"

语音时长01:16''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2019/12/04收听(95734)

一夜睡不着怎么办

"一夜睡不着觉有可能是和过度的紧张、压力大、不能稳定情绪、焦虑、抑郁、神经衰弱等有关系。一夜不睡觉对身体是有伤害的，因为熬夜过多的消耗蛋白质、维生素等营养成分，会导致身体疲乏、精神不振、抵抗力下降，应该多吃酸枣仁、红枣等有安神作用的食物，保持乐观的心态，稳定的情绪，要避免胡思乱想，减缓压力，可以多参加娱乐活动，做瑜伽、太极拳等有利于放松身心的运动。不要喝浓茶、咖啡等。入睡困难可以服用安神补脑液、谷维素、佐匹克隆等药物，也可以去医院检查，用抗焦虑、抑郁的药物或者用刺五加、维生素C等药物输液。"

语音时长01:15''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2019/11/26收听(42064)

01:54

一夜没睡白天也睡不着怎么办

一夜没睡，白天也睡不着，建议可以适当小睡，小睡的时间在15分钟左右，即使睡不着，也可以闭目养神...

彭华│上海长征医院

2023/10/26播放(31904)

01:52

甲亢初期一夜一夜睡不着怎么办

甲状腺功能亢进病人，在疾病的严重阶段，可能会出现兴奋、睡眠障碍、睡不着觉情况。上述症状比较常见...

范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/24播放(28479)

失眠一天一夜睡不着怎么办

"失眠一天一夜睡不着，可以尝试以下办法：1、调整作息：按时睡眠，按时起床，坚持21天，形成一个固定的生物钟。无论困不困也要晚上10点以后固定下来，闭眼躺在床上，给自己提供一个安静、舒适的睡眠环境，关好门，关好窗，昏暗的灯光，舒眠的音乐。2、睡眠前禁食：睡觉前四个小时不进任何食物和水分，晚餐的时候注意，不要吃刺激性食物，不要喝浓茶和浓咖啡。3、调整运动习惯：每天早晨五点起床，给自己设好闹钟，不论怎么困，都要五点就起来。起床之后慢跑一个小时，晚餐后两小时左右也要慢跑一个小时。每天两个小时的运动，坚持一周五天以上。4、做好计划：睡觉之前，要养成记日记的习惯，记录当天几点起床几点睡眠，同时做好第二天各个时段的计划，不断总结调整失眠的经验，坚持1-3个月就会完全改善失眠。"

语音时长01:47''

梁红│沈阳医学院附属第二医院

2023/03/22收听(40620)

熬了一夜睡不着怎么办

"熬了一夜以后仍然睡不着，建议患者也躺在床上充分的休息，闭目养神，如果实在是睡不着，可以通过口服唑吡坦入睡，是属于短效的安眠药物，对于身体健康的恢复是有必要的。熬了一夜以后肯定会给患者身体带来一定的影响，导致心慌、心悸等不舒适的表现，建议尽量通过充分的休息来恢复身体机能。还有就是患者熬了一夜如果实在是睡不着，也不必要太担心，强求入睡，因为如果是心理方面有焦虑和抑郁的情绪，更容易睡不着，放松心态也是对改善睡眠、让患者入睡的有效途径，要营造安静、舒适的睡眠环境，可以躺在床上听舒缓的音乐，都有助于改善睡眠。"

语音时长01:16''

杨立平│大庆市中医医院

2019/10/15收听(89530)

一夜没睡觉会猝死吗

"如果一夜没有睡觉，猝死的发生风险可能会增加，但猝死的发生是多种因素以及长期积累的结果，一般不会因为一天晚上没有睡觉，就导致猝死的发生。猝死是恶性心律失常引起的一种临床表现，往往是在长期的休息不佳，劳累、熬夜或者是有一些器质性疾病基础或遗传性的心律失常疾病的基础上而发生。因此在年轻人中应该避免工作压力过大，经常熬夜或者是通宵不睡觉这样情况的发生，从而降低猝死的发生风险。"

语音时长01:12''

徐新娜│北京积水潭医院

2020/10/10收听(18122)

02:08

48小时没睡觉还是睡不着

48小时未睡觉睡不着，提示大脑处于持续兴奋状态或未放松，需要查看是外界应激反应或事件持续存在，...

刘春岭│郑州大学第二附属医院

2023/04/19播放(28767)

一夜睡不着怎么回事

"一夜都睡不着觉，偶尔出现这样的症状引起的原因可能是由于精神压力过大，或者是过度劳累等原因引起的。如果能够及时的进行自我心理调理，避免过度劳累，积极祛除诱发因素，这种症状很快就可以恢复。但是如果长期出现这种现象，肯定会对人的身体造成很大的影响，原因可能是由于植物神经功能紊乱，或者是因为焦虑、抑郁症，或者是因为一些躯体疾病，比如心肺疾病、高血压、甲状腺功能亢进等疾病而引起的。由于躯体疾病导致的患者往往会伴有头痛、心慌、胸闷等临床症状，所以长期出现这样的现象，最好还是及时到医院的神经内科进一步检查，明确引起睡不着觉的具体原因，积极的针对病因进行处理。"

语音时长01:08''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/07/24收听(34930)

一夜都睡不着怎么回事

"一夜都睡不着可能是失眠导致的，失眠可能是神经衰弱的原因，建议患者可以到正规医院的心理科或者是神经内科就诊。通常在临床上，将失眠多梦分为心理上的及物理上的两种情况。所谓心理上的失眠多梦，可能是由于患者在平时的生活当中压力比较大，情绪比较紧张引起的，建议患者减少心理压力，学会给自己放松，保持良好的心态，适当增加一些体育锻炼来提高睡眠质量。另外，物理上的失眠多梦可能是由于睡眠时不正确的睡眠姿势引起的，某些睡眠姿势压迫胸腔，影响正常的呼吸，造成紧张、多梦，或者在睡前做了比较激烈的运动及观看过多的影视剧都可能引起失眠、多梦，如果长期没有改善的话，可以到神经科或心理科就诊。"

语音时长01:11''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/07/24收听(31810)

02:21

熬了一夜白天睡不着怎么办

患者熬夜后生物钟被打乱，白天睡不着，可以采取以下措施：

1、改变环境：应在温暖、通...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/05/27播放(78900)

01:42

喝奶茶后一夜都睡不着怎么办

喝奶茶后整夜睡不着，可应用安眠药物如舒乐安定、思诺思(酒石酸唑吡坦片)等有效改善症状。也可应用...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/04/06播放(64904)

高考前一夜睡不着怎么办

"患者高考前一夜睡不着，建议给予口服速效的安眠药物，可以给患者口服短效的镇静安眠药，使患者入睡，常用的像酒石酸唑吡坦，可以改善患者的入睡。困难问题也可以给予患者右佐匹克隆、佐匹克隆类的中长效安眠药，改善患者入睡困难，延长患者的睡眠时长，加深患者的睡眠深度。患者在高考前夜出现睡不着觉，主要与精神上压力比较大，比较紧张有关系，患者从自身方面，情绪一定要调整，要放松心态，以顺其自然的态度对待高考这件事情。如果通过患者自行调整，仍然是睡不着，就需要药物干预，患者如果一夜失眠的情况下在第二天考试，患者会有头昏昏沉沉、反应迟钝、注意力不集中等问题，会影响到患者的考试，所以给予患者短效的安眠药口服。"

语音时长01:23''

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/09收听(10482)

一天一夜没吃饭睡觉眼睛为什么痛

"眼睛出现疼痛与一天一夜没吃饭没有关系，但可能与一天一夜没有睡觉有关，考虑视疲劳、干眼症、神经痛或急性青光眼发作引起。因为缺乏睡眠眼睛睫状肌一直处于紧张痉挛状态，容易导致眼睛结膜充血出现视疲劳的表现，缺乏睡眠可能会导致眼睛瞬目运动减少，从而影响到泪膜的稳定性，眼表不能被泪液充分湿润出现干眼症状，会表现为眼部干疼、异物感等。因为没有休息好可能会引起眼压的波动，可能会导致急性青光眼发作而出现眼球酸痛、胀痛以及头痛的现象。如果眼部没有明显的异常，也有可能是神经痛引起，最好是赶紧休息，如果症状不能缓解建议到医院眼科门诊就诊。"

语音时长01:16''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/10/18收听(39844)

睡觉睡不着该怎么办

睡觉睡不着考虑患者存在睡眠障碍，以入睡困难为主，要以改变生活方式为主。建议患者晚饭后进行适当体育锻炼，特别是慢跑和散步，让身体略微有点累，有助于晚上的睡眠，在睡觉前进行头部按摩，或是用热水泡脚以及喝杯热牛奶，都有利于睡眠。必要时口服药物来改善入睡困难的情况，临床上常用甜梦胶囊、百乐眠胶囊、清脑复神液、安神补脑口服液等，如果中成药效果不佳，可以采取中药的汤剂以针灸治疗。必要时在医师指导下口服镇静安眠药，比如右佐匹克隆、或是唑吡坦片等药物对于促进睡眠都有疗效，但是有成瘾性，需要在医师指导下口服。

语音时长01:18''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/04/21收听(25074)

睡觉睡不着怎么办

"经常出现睡不着觉的情况，属于神经功能紊乱现象。导致神经功能紊乱，与日常的生活习惯有很大关系，比如情绪紧张、压力过大、长期熬夜、过度劳累，这种情况长期下去就会出现神经功能紊乱。治疗神经功能紊乱，可以口服安神补脑液，在睡眠之前也可以服用谷维素促进睡眠，最好在睡眠之前喝一杯温鲜奶，温鲜奶可以促进睡眠。在日常的生活里要保证良好的生活习惯，避免精神压力过大，有一个良好的心情和心态，少吃辛辣刺激性食物，戒烟禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品类食物，也要有适当的体育锻炼，这样可以有效改善睡眠。"

语音时长01:16''

张宇实│聊城市人民医院

2019/01/24收听(11924)

失眠一夜没睡怎么办

"如果只是因为一些原因引起偶尔的一夜失眠，就是一夜没有睡，对人体造不成什么太大的影响，没有什么特别需要处理的地方，最好的就是第二天补觉，补睡一觉，把第一天没有睡好的这个时间补回来。如果是长时间的失眠，对人体的影响就比较大，可以导致人出现白天的困倦、疲乏，不能完成日常的工作，甚至在工作当中会出现失误，导致重大的过失等等。这个时候就需要警惕了，查找失眠的原因到底是什么因素，如果是有确切的原因，要尽快的去除。如果查不到明确的原因长时间的失眠往往需要到医院寻求医生的帮助的，日常生活当中要注意规律作息，养成一些好的睡眠的习惯。"

语音时长01:12''

瞿萍│安徽医科大学第二附属医院

2019/08/01收听(34398)

02:29

喝咖啡一夜没睡怎么办

喝咖啡一夜没睡，可能是平常不怎么喝咖啡，当天由于工作或者是其他原因喝了咖啡，导致晚上没有睡好。...

李书剑│河南省人民医院

2023/03/24播放(36756)

偶尔一夜不睡觉会怎样

"偶尔一夜不睡觉，对人体的损伤非常小，不会造成的功能器官障碍，大约3天左右时间就可以让人体恢复正常，工作能力和精神状态都跟正常人一样。失眠对人体的伤害比较大，长时间失眠会引起胃肠功能紊乱，会让人血脂异常，脂肪分布异常，是引起肥胖和神经衰弱、强迫症、抑郁症、焦虑症等的主要原因。失眠在现代生活中非常多见，个人建议最好是通过理疗的方式和生活习惯的改变纠正失眠，比较常见的是避免喝兴奋的饮料，比如咖啡、茶，不要吸烟，保持口腔的清洁，注意睡眠环境的安静等。如果其他方式无法改善睡眠，可以口服睡眠的药物进行调整，需要在医生的指导下进行。"

语音时长01:30''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/27收听(53552)

一天一夜不睡觉的危害

"一天一夜不睡觉，对老年人和年轻人的身体伤害不一样。如果是年轻人，一天一夜不睡觉后不会导致太多症状出现，患者可能会表现为困倦、乏力或者注意力减退。老年人一天一夜不睡觉的危害很多，比如容易诱发血压调节失常，出现血压升高，老年人心脏负荷也会比较重。一天一夜不睡觉后会导致老年人出现心慌、气短，甚至诱发急性心脑血管疾病，还有胃溃疡、胃疼等问题。所以有高血压、心脏疾病的老年人，一定要养成规律作息的习惯。即使年轻人一天一夜不睡觉的危害比较小，但经常熬夜也会使患者出现身体方面的状况，会出现抵抗力下降，更容易患有感冒、发烧等问题。长期以往会导致患者神经功能紊乱，出现失眠的问题。"

语音时长01:23''

杨立平│大庆市中医医院

2019/11/20收听(68948)

相关视频

01:24

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：3.25万
01:11

年轻人胆结石一定要切除胆吗

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：2.75万
01:13

胃息肉的护理措施

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：4.8万
01:16

结肠癌术后一年需警惕什么

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：5.69万

医生作品更多

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫710次
有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。 举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved