脑梗怎么保养

2023-04-14 12:56

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脑梗应从多方面进行保养。饮食方面应以清淡、低盐、低脂、低糖、易消化饮食为主,可以多食用蔬菜、水果,适当食用鱼类、瘦肉类、禽蛋类,可以喝排骨汤、牛奶,平时多吃坚果类,有益大脑。少食肥肉、含脂肪高的食物,尽量少食甜点和糖类,少吃油、盐。生活方式上,应坚持锻炼,适当参加体育锻炼,增强体质,改善血管弹性。养成良好的作息时间,按时睡眠、起床,不熬夜,生活规律,应戒烟、忌酒。同时应给予长期二级预防药物治疗,包括长期口服阿司匹林抗血小板聚集、口服他汀类药物调脂稳定斑块。定期检查血脂、血糖、血压以及血同型半胱氨酸和肝功、肾功等。

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