孕妇便秘解决方法

2023-06-29 19:54

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孕妇有便秘症状时不要心急,保持良好的情绪,适当多运动以增强胃肠蠕动,还应养成定时排便的习惯。平时多喝水,少吃辛辣刺激性食物和其他容易上火的食物,如橘子、桂圆、菠萝等以及不好消化的食物,如糯米、莲藕等。多吃新鲜含水分和纤维素多的瓜果蔬菜,如香蕉、苹果、酸奶、红薯、韭菜、芹菜、土豆、苋菜等。多吃粗粮杂粮和含油脂多的坚果,如榛子、核桃、花生等。孕妇也可每日晨起空腹喝一杯蜂蜜麻油水,如果仍不能缓解便秘症状,可以服用麻子仁丸药物治疗,但是禁用大黄、番泻叶等泻药,以免造成胎儿损伤。

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