更年期潮热是怎么回事

2023-11-17 13:43 收听:17493

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更年期最主要的症状就是闭经,然后会出现潮热。出现潮热主要是由于激素条件下所引起,当月经减慢或者停止以后,身体另外一种排毒方式就是出汗,会出现潮热的情况。
女性一旦出现潮热,在饮食中一定要多吃含钙和维生素E多的食物,这时可以喝新鲜的蔬菜汁,还可以吃坚果、绿色蔬菜以及粗粮。此外,还可以多吃海洋的蔬菜,比如海藻,因为这种食物含有丰富的矿物质,能够帮助减轻潮热的现象。

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