血尿酸高的饮食食谱

2023-12-05 09:37 收听:69514

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血尿酸升高的最主要原因是饮食引起的,临床中也有少部分患者是因为疾病造成的。所以,一般情况下,调整饮食可以降低体内的高尿酸水平,同时,也可以降低痛风病的发病的概率。在食物上面的选择可以遵循以下几个方面。第一个,选择蔬菜。尿酸高患者,在日常生活中应该注意多食用低嘌呤的蔬菜,常见的主要有白菜、黄瓜、南瓜、芹菜、西葫芦、橄榄菜、茄子、西红柿、土豆这一些常见的蔬菜。第二个,是在选择细粮食物上,作为日常的主食,尿酸患者可以放心饮食进食的,因为这些食物含有的嘌呤成分并不是很丰富。平常的饮食可以选择面条、馒头、精白面,还有精制米,等这些细粮食物。第三个,可以选择黑色食物,长期的尿酸偏高容易对肾脏造成损伤,导致肾功能的下降。因此,为了保护肾脏,可以多吃黑色食物,如山药、木耳、茯苓等。第四个,就是避免食用含有高嘌呤的饮食,像海鲜、动物内脏、啤酒。

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