肌肉变僵硬了怎么恢复

2023-04-18 04:55

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肌肉变硬可以通过物理的治疗方式缓解,首先,肌肉变硬一般考虑是慢性劳损性疾病或者长时间一个姿势,导致局部肌肉变硬,可以通过物理的方式缓解。局部可以做烤灯、烤电、微波等缓解肌肉的僵硬,也可以用按摩的方式缓解局部肌肉的僵硬。其次,也可以用针灸的方式缓解局部的僵硬。以上这些方式都是缓解肌肉僵硬比较好的方式。如果肌肉僵硬久了,有可能会导致肌筋膜的炎症。如果是肌筋膜有炎症,可以用微波照射的方式缓解。

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