补肾的穴位有很多，比较常见的是涌泉穴、肾俞穴、命门穴、太溪穴、关元穴等，这些穴位通过合理的按摩、揉捏，特别是通过针刺以及泡脚的方式进行调整，对于人体可以补益肾气，使人体肾精得以保留，不至于过早衰老。
对于男性来说，经常揉按这些穴位，可以改善肾脏功能，特别是改善性生活的质量，提高阴茎的硬度和持久度，时间长效果都是非常理想的。
对于女性来说，通过揉按补肾穴位可以延缓衰老，可以辅助治疗脸上的黄褐斑、头发早白以及性欲下降。对于更年期的女性，揉按关元穴和太溪穴等，对于辅助治疗更年期的症状都是有好处的。
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中医认为肾为先天之本，常用的补肾穴位如下： 1、涌泉穴：涌泉穴是全身最低的穴位，位于足底部，具有较好的调补肾精、调补肾阳的作用； 2、命门穴：位于...
陈奕臻│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/31 播放（95860）
"补肾的穴位比较多，包括肾经的穴位，比如肾经的涌泉穴，可以温补肾气。太溪是肾经的原穴，可以很好的补肾气，还包括肾经络穴的大钟。水泉、照海，因为照海穴通于阴跷脉，还有复溜、交信、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/11 收听(18210)
"补肾是长期的过程，肾为先天之本，所以补肾最好的方法是：1、规律休息、合理膳食、适当运动、调畅情志，使人体的气机处于良性循环中，人体阴阳相合，肾自然能补起来。2、食补，平常可以...
杨丰美│济南市中西医结合医院
2023/01/27 收听(77922)
"补肾的方法有很多，有生活调补、药物治疗以及康复治疗等，引起肾虚的诱因多是由于过度劳累、体虚、久病损伤肾气、精血不足以及长期熬夜、手淫等不规律生活造成，具体调理方法如下：1、补...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/10 收听(54680)
"中医的补肾包括补肾阴、补肾阳、阴阳双补等。补肾阴主要针对肾阴虚之证，临床表现为潮热盗汗、手足心热、口干咽燥、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔、脉细速无力等，可选用六味地黄...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/14 收听(48224)
正确的补肾方法是去找医生看看，是不是把身上的垃圾都清洁干净了，你再来补一补，这是药物里头的一种补法，还有饮食上的补法，食品上的补法有3点，第一是清淡的饮食，清淡的饮食反而是补肾...
陈武山│中国中医科学院望京医院
2023/10/10 收听(82592)
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正确的补肾方法是去找医生看看，是不是把身上的垃圾都清洁干净了，你再来补一补，这是药物里头的一种补法。还有饮食上的补法，食品上的补法有三点： 第一个是清淡的饮食...
陈武山│中国中医科学院望京医院
2023/03/02 播放（82038）
补肾一般药物补肾为主，补肾的药物比较多，比较常见的有首乌补肝肾、益精血，菟丝子具有滋养肝肾、补肝血、益肾精的作用。熟地是补益肝肾的要药，不仅滋阴养血也可以生精补髓，适用于一切阴...
李罗德│景德镇市中医医院
2023/03/14 收听(28264)
"枸杞是一种中药，可以补肾阴虚。枸杞的功效是滋补肝肾、益精明目，其味甘，性平，归肝经、肾经、肺经。枸杞主要是用来治疗肝肾阴亏引起的耳鸣、耳聋、头晕目眩、视物昏花、视物模糊、腰膝...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/04/15 收听(60556)
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肉苁蓉是一个补肾阳的药物，肉苁蓉的性味是甘、咸、温，归肾经和大肠经。在肾经方面，能够起到温补肾阳的作用，大肠经方面，能够起到润肠通便的作用。 在临床上广泛应用...
钱雅玉│山西省中医院
2024/04/29 播放（26260）
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应用补肾壮阳的药物能延长性生活的时间，同时还能增加阴茎的硬度，然后提高性生活的满意度。以下补肾壮阳的方法都对提高男性的性能力具有一定的调理作用： 1、药补：在...
赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/27 播放（40580）
"手部有个经外奇穴叫做外劳宫，在中指和食指之间，越过掌指关节后方的凹陷，这个穴在这个地方，外劳宫以前也叫落枕点，对颈椎病是有调整作用的，可以治疗急性的落枕，同时对颈型的颈椎病表...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/05 收听(42264)
"一般肾虚的情况下需要用补肾的药物，肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚。肾虚的患者多伴有头晕、耳鸣、腰酸乏力、性欲减退、性功能障碍等这些情况。肾阴虚的患者主要表现为夜间盗汗，或者是手脚容...
赵坤霄│河北友爱医院
2023/03/22 收听(23994)
"能够用来补肾的食物种类有很多，选择补肾食材时可以根据个人体质、病情及自己的口味来选择。肾虚有肾阴虚和肾阳虚之别，女人肾虚往往以肾阴虚为主，男人肾虚一般以肾阳虚为主，补肾时首先...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/19 收听(59324)
"传统中医补肾的中药有很多，常用的补肾阳的药物有鹿茸、淫羊藿、杜仲、山药、红参、肉苁蓉等等。补肾阴的药物有鹿角胶、何首乌、女贞子、菟丝子、枸杞子、鹿角霜等等，这些都是可以补肾阴...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/11/06 收听(77032)
01:38
在临床中，经常使用的补肾壮阳药物包括有中成药和中草药。其中中成药经常使用的是右归胶囊、强肾片、苁蓉益生颗粒或复方玄驹胶囊。对于肾阳虚引起的相关症状，比如腰酸、乏力、性欲低...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/10/21 播放（75956）
"补肾需要分为肾阳虚、肾阴虚来进行调补，肾阳虚主要的表现有畏寒肢冷、小便清长、月经失调、闭经、不孕、遗精、滑泄、不育这些是肾阳虚。肾阳虚一般用滋补肾阳的药物，比如金匮肾气丸、右...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/02/21 收听(65896)
"没有什么东西可以补肾，如果肾功能本身没有什么问题，不用刻意去要求吃些东西来补肾，只要平时注意，不要口服肾毒性的药物，乱吃中药等情况。如果肾功能是有问题，需要到医院做系统的检查...
孙海棚│泰安市中心医院
2023/04/21 收听(17792)
"现在很多男性总有一个误区，总怀疑自己肾虚，实际上大多数人不存在肾虚的情况。很多人是因为心理压力大、想的事情比较多，所以总感觉自己肾虚。如果出现肾虚的症状，要改变生活方式，尽量...
郭富彬│内蒙古自治区人民医院
2023/05/31 收听(17254)
