怀孕初期侧睡还是平躺

2023-05-05 23:16

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怀孕初期,睡觉的姿势没有严格的限制,平时哪个姿势睡觉舒服,就采取哪个姿势睡觉。有的喜欢平躺、有的喜欢左侧、有的喜欢右侧,这些都可以。
随着孕周的增大且特别是孕20周之后,子宫的体积逐渐增大,这个时候尽量的是采取左侧卧位休息或者是右侧卧位休息,尽量的避免平躺。因为这时候子宫体积比较大、重量比较大,如果平躺的会压迫下腔静脉,影响回心血量,造成仰卧位的低血压。
如果躺的时间长则孕妇会出现低血压的症状,恶心、呕吐、心慌、胸闷、乏力,经过侧身之后减轻对下腔静脉的压迫,这些症状会逐渐的减轻。
随着孕周的增大,尽量的是不采取平卧位,左侧或者右侧都可以。但是怀孕初期的时候且特别是12周之前,子宫比较小则对下腔静脉几乎没有压迫,这时候就采取自由的姿势睡觉。

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