武汉大学人民医院
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怀孕既可左侧睡也可右侧睡,在孕中、晚期主张孕妇侧卧位。侧卧位的优点为避免以仰卧位压迫下腔静脉,导致回心血量减少或导致子宫动脉出现供血不足,因此建议采取侧卧位。为何以左侧卧位为主,主要为子宫通常情况为右旋状态,若采取左侧卧位可使子宫位置更合适。
左侧卧位对于整个孕中、晚期的胎儿供血、供氧更有利,在整个怀孕期有特殊情况的病人,如患心脏疾病,除侧卧位外,需要半卧位休息。在妊娠晚期出现羊水过多或有心衰前兆的病人,需体位予悬高45度或侧卧位多少度,以病人的舒适为主,过度膈肌上抬会使睡眠受到影响。出现肺水肿的患者不仅需采取半靠位,且需要及时到医院就诊。
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"在怀孕28周以前可以采取自由体位进行休息,比如左侧卧位或者右侧卧位或者仰卧位都可以,但是,不可以俯卧位,以免压迫子宫,引起局部血液循环不好而影响胎儿发育,或者刺激子宫收缩,造成先兆流产的可能性。在怀孕28周以后属于晚期妊娠,这时子宫会出现右旋的情况,为了纠正子宫右旋,建议左侧卧位睡觉,可以改善局部血液循环,更有利于胎儿发育。在妊娠期间建议一定要定期做产检,随时发现异常情况,随时给予相应处理。在怀孕13周以后可以做唐氏筛查,在怀孕23-28周之间可以做四维彩超检查,主要是排除胎儿畸形的可能性。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/08收听(46054)
从理论上讲右侧卧位比左侧卧位睡觉好,但是睡眠姿势问题要具体问题具体分析。人一生1/3的时间要在... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/05/30播放(80836)
从理论上讲右侧卧位比左侧卧位睡觉好,但是睡眠姿势问题要具体问题具体分析。人一生1/3的时间要在...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/30播放(80836)
人体对自己的重要器官都有保护作用,对于健康人群而言,无论是左侧睡还是右侧睡,仰卧还是俯卧,均可... 国红│北京医院 2023/02/19播放(92290)
人体对自己的重要器官都有保护作用,对于健康人群而言,无论是左侧睡还是右侧睡,仰卧还是俯卧,均可...
国红│北京医院
2023/02/19播放(92290)
睡眠的姿势因人而异,右侧睡和左侧睡都好,无所谓哪种姿势更好,每种睡眠的姿势都各自的优缺点。对于健康人采用哪种睡姿对身体并没有影响,应该以有利于入睡自然舒适为标准。过去有很多的医学家都认为右侧睡比较好,因为人的心脏位于胸腔的左侧,右侧睡可以减轻心脏的压力,有利于心脏的泵血。但是国外的医学统计发现习惯于左侧睡的人群,心脏疾病的发病率比习惯于右侧睡的人群反而要低,原因是轻度的压迫可以使心脏的功能得到锻炼,更不容易得心脏病。对于已经有心脏病的病人还是用右侧睡更好,有利于减轻心脏的负担、心脏的泵血。所以不管是哪种的睡眠姿势,只要能够保证睡眠的质量,没有第二天的嗜睡现象出现,对个人而言就是最好的。
曾湘豫│北京医院
2020/07/14收听(58544)
"正确的睡觉姿势,应该采用向右侧卧睡觉,因为左侧睡觉容易挤压心脏,所以不易被选择。人的睡姿一般分为四种,选择睡姿要因人而异。一、仰卧,这是最佳的大众睡姿,不压迫身体的任何器脏,容易导致舌根下垂而阻碍呼吸。二、俯卧,采用这种睡姿的人,往往是睡觉会感到安全,有助于口腔异物的排出,对腰椎有病的患者有好处。三、侧卧,侧卧容易让人在睡觉时翻来覆去,产生不稳定的睡眠。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/07/09收听(88300)
"左侧睡好还是右侧睡好,正确的睡觉姿势是右侧卧位,微曲双腿,心脏处于高位,不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内,肝脏处于低位,供血较好,有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位,很容易压迫心脏,导致出现呼吸困难的症状。人的睡姿分为四种,选择睡姿要因人而宜,侧卧位容易让人在睡觉的时候翻来覆去,产生不稳定的睡眠。仰卧位是最常见的睡觉姿势,不压迫身体的任何脏器,但容易导致舌根下坠,而阻碍呼吸。采用俯卧睡姿的人往往是睡觉会感到安全,有利于口腔异物的排出,对腰椎有病的患者也有好处。但是全身大部分重量压在肋骨和腹部,使胸部和横膈膜受到压迫,会影响呼吸,加重心脏的负担。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10收听(68886)
妊娠期一般医生都会建议孕妇采取左侧卧位,因为左侧卧位使得子宫能够恢复血液循环,可以促进子宫胎盘... 毛滢│北京医院 2023/04/24播放(45581)
妊娠期一般医生都会建议孕妇采取左侧卧位,因为左侧卧位使得子宫能够恢复血液循环,可以促进子宫胎盘...
毛滢│北京医院
2023/04/24播放(45581)
"在孕妇怀孕早期和中期睡姿没有影响,因为这个时候宝宝发育不大,子宫对于孕妇压迫也不严重,所以这个阶段孕妇怎么舒服怎么躺就可以。到了怀孕晚期,随着子宫增大,胎儿生长发育,会出现生理性的子宫右旋,造成孕妇右侧有明显的压迫感,主要是压迫右侧下腔静脉,孕妇平躺时间长,有可能出现仰卧位低血压,出现胸闷、心慌的症状,造成胎心下降、胎儿缺氧情况。子宫右旋有可能压迫右侧的输尿管,造成孕妇右侧肾盂积水。所以,怀孕晚期一般建议孕妇左侧卧位比较好,可以减轻和缓解子宫右旋对于孕妇的压迫症状。"
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/12/10收听(97596)
理论上孕妇左侧卧位相较于右侧更佳,由于结肠位于腹部左侧,而孕妇怀孕期间子宫会逐渐增大且后期时会... 付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/01/02播放(57270)
理论上孕妇左侧卧位相较于右侧更佳,由于结肠位于腹部左侧,而孕妇怀孕期间子宫会逐渐增大且后期时会...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/02播放(57270)
"怀孕早期和中期各种睡姿都可以,没有什么明显区别。怀孕晚期胎儿增大,如果仰卧位睡觉胎儿会压迫下腔静脉,导致孕妇回流血量减少,有时会引起宫缩甚至造成胎儿缺血、缺氧。所以孕晚期不建议仰卧睡,至于左侧还是右侧其实区别不是特别大。当然左侧卧位理论上会好一些,因为乙状结肠在孕妇的左侧,在乙状结肠的影响下子宫往往会轻度右旋,左侧卧位可以部分矫正这种右旋。"
赵晓东│北京医院
2019/09/17收听(28368)
"怀孕左侧睡有以下好处:一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供应,给胎儿提供生长发育所需要的营养物质。二、可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量,回心血量的增加可以使肾脏血流量增加,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。三、在妊娠的晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度,由此可以减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿供氧状态,有利于胎儿的生长发育,对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有非常重要的意义。特别是胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可以使治疗取得更好的效果。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/19收听(25452)
"左侧卧位是改善子宫供氧的好方法,因此怀孕要左侧卧位。一般来讲随着怀孕天数的增加,子宫会逐渐增大,增大的子宫往往会压迫下腔静脉,这时导致子宫的血运受到影响。子宫的血运直接影响到胎儿的供氧,如果胎儿供氧减少了,胎儿在体内就比较危险,所以要求孕妇在怀孕的晚期,最好要左侧位,左侧卧位是改善胎盘供氧的好方法。如果是平卧,子宫完全压迫到腹部的血管,会导致缺血。如果是右侧卧位,由于子宫本身是右旋,所以也可以压迫到盆腔和腹腔,导致胎儿的缺氧。左侧卧位可以改善缺氧的状态,所以怀孕以后特别是怀孕晚期,最好要左侧卧位。"
吴燕│北京大学人民医院
2021/01/14收听(24500)
怀孕左侧睡对孩子发育有益,对大人相对比较安全。怀孕后子宫逐渐增大,从盆腔逐渐到整个腹腔。人的血... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/09/26播放(55658)
怀孕左侧睡对孩子发育有益,对大人相对比较安全。怀孕后子宫逐渐增大,从盆腔逐渐到整个腹腔。人的血...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/09/26播放(55658)
"怀孕期间,如果是怀孕前期的时候可以右侧睡觉。因为在怀孕前期子宫增大不是特别明显,对于盆腔的压迫也不会很高。但是如果在怀孕中后期的时候子宫增大比较明显,本身在怀孕之后子宫处于右旋状态会压迫到腹主动脉。如果采取右侧卧位休息,对于腹主动脉的压力很大导致血液循环不通畅,不单影响到孕妇身体的健康而且还会影响到胎儿,因为压迫到腹主动脉之后会导致胎盘的供血不好容易造成胎儿缺血缺氧的症状,影响对胎儿的营养供应。所以应该建议采取左侧卧位休息,这样有利于血液循环减轻右旋子宫压迫腹主动脉。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/05收听(14178)
"在怀孕期间不建议右侧睡,一般左侧睡比较好,因为孕妇右侧睡容易导致子宫压迫主动脉,从而导致血液循环不通畅,严重时会造成胎儿缺血、缺氧,甚至出现窒息的表现,而且孕妇左侧睡还能够减轻心脏的压力,对于利尿也有一定的好处,当然不能够长时间一个姿势睡觉,建议实时左右交替,以免一侧肢体受到长时间的压迫。如果怀孕已经有28周可以采取自由的体位进行睡觉,但是要注意不可以俯卧位,因为容易引起局部血液循环不好,从而对胎儿的发育造成影响,严重时还会刺激孕妇的子宫收缩,有先兆流产的可能。孕妇具体的睡觉姿势建议在医生的建议下采取更加科学合理的方式。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/20收听(35718)
"到怀孕晚期,建议孕妇最好侧卧位,其中左侧卧位更好。左侧卧位可改善子宫右旋状态,减少子宫对腹主动脉的压迫,改善胎盘的血液循环,能够促进胎儿的生长发育,同时也能降低仰卧位低血压综合征的发生概率。孕妇到孕晚期子宫明显增大,这种情况不适宜平躺,因为平躺会压迫腹主动脉,会导致孕妇出现低血压、恶心、胸闷等不舒服的情况。所以在孕晚期侧卧位是比较好的姿势,右侧卧位也可以。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/22收听(16904)
"孕期都建议侧卧,也就是左侧卧或者右侧卧。因为随孕周增长,子宫逐渐变大以后,会出现仰卧位综合征,所以不建议仰卧,左侧或右侧都可以。但不是绝对的左侧或者绝对的右侧,侧卧就可以。如果仰卧位时间长了,就会出现仰卧位综合征,有的时候会出现血压的变化,或者是胎儿在体内也会发现发生变化。所以,不主张长时间的仰卧,侧卧相对安全,尤其是熟睡以后,左侧、右侧都可以。尤其到了中晚期,都建议以侧卧位为主。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2018/10/23收听(52474)
怀孕中期应改为左侧睡眠,由于怀孕以后子宫增大,下腔静脉会受压,子宫两侧的子宫动脉会受压。如果保... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/08/20播放(63284)
怀孕中期应改为左侧睡眠,由于怀孕以后子宫增大,下腔静脉会受压,子宫两侧的子宫动脉会受压。如果保...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/08/20播放(63284)
"妊娠期孕妇的体位影响血压,特别是妊娠晚期,如果是仰卧位时增大的子宫压迫下腔静脉,回心血量减少,心排出量减少,使血压下降,易形成仰卧位低血压综合征。孕妇会出现面色苍白、心慌、胸闷、恶心、呕吐等症状,胎盘供血、供氧突然减少,胎心可出现延长减速,可以导致胎儿宫内窘迫,甚至因血压下降,子宫静脉淤血,静脉压突然升高,蜕膜静脉床瘀血或破裂,形成胎盘后血肿,导致部分或全部的胎盘剥离,甚至胎死宫内。所以妊娠期以侧卧位为主,解除子宫压力,改善血液循环,特别是左侧卧位更好,因为妊娠期的子宫轻度右旋。"
杜曲晓│郑州人民医院
2019/12/31收听(89054)
孕妇尤其到孕晚期不建议平卧睡,最好是侧卧位睡,尤其建议左侧卧位。因为孕晚期通常子宫有轻度右旋,... 赵晓东│北京医院 2023/07/08播放(57450)
孕妇尤其到孕晚期不建议平卧睡,最好是侧卧位睡,尤其建议左侧卧位。因为孕晚期通常子宫有轻度右旋,...
2023/07/08播放(57450)
湖北省中西医结合医院 温暖
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