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肩颈如何保养非常重要，现在太需要保护肩颈。现在诱惑太多，手机的诱惑，电脑的诱惑，视频的诱惑，非常多。保养方法如下： 1、首先要规范姿势，减少低头伏案时间、次数...
朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院
2023/09/29 播放（55300）
"做肩颈保养有如下几种好处：1、可以预防肩部、颈部以及腰背部一系列疾病。比如肩颈部位的保养，能够有效的预防颈椎病、肩周炎、腰背部的筋膜炎、小关节的关系紊乱等一系列的疾病。做此类...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/06 收听(17066)
"做肩颈保养可以保护身体的阳气，人体的肩颈部是阳气最虚弱的地方，容易着凉受冷。比如当外界气温发生冷热变化，或者当自身没有注意着风着凉时，会出现头疼、颈椎病、肩颈的酸痛，稍微受热...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/22 收听(33161)
"对肩颈部位的保养是非常重要的，关于这个重要性，主要体现在如下几个方面：1、可以有效的预防肩颈部位相关的病变，比如定期的对肩颈部位做相应的活动、保养，可以有效的预防像颈椎病、肩...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/24 收听(23630)
"肩颈保养的方法主要有以下几个方面，1、多去针灸推拿理疗科进行针灸、推拿以及红外线等治疗，能够有效疏通经络、放松肩颈部位肌肉能够增加血液循环，有效减轻肩颈部位疼痛以及活动不利的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/23 收听(58780)
"做肩颈保养的好处主要有以下几个方面：1、通过针灸、推拿、红外线治疗、暖水袋热敷等，能够让肩颈部位的肌肉以及软组织变得比较放松，避免出现疲劳以及劳损的情况。2、可以让局部的经络...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/10 收听(19908)
"做肩颈部按摩好处很多，主要就是能够改善局部的血液循环，起到活血化瘀的功效，促进循环的同时，能够使身体的各种循环更加通畅，主要指的就是人体的经络和气血，气血和经络更通畅，就能够...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/14 收听(33730)
"临床上病人发生肩颈部位的病变有很多种。首先病人的颈部由于长期的姿势不正确，或者是过度的劳累、劳损等原因，容易导致发生颈椎病，病人会出现双侧上肢皮肤感觉减退、刺痛、麻木、肌肉无...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/15 收听(99326)
"肩颈部是人体结构中相对比较脆弱的位置，主要是因为局部的血管、神经、淋巴相对比较丰富，所以肩颈部的按摩次数一定要严格控制。如果是自行在家进行非专业的软组织放松按摩，这种按摩每天...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/12 收听(54112)
"哺乳期可以做肩颈，主要是两方面原因：1、在哺乳期的时候，由于经常的怀抱婴儿，因此双侧的肩颈部位会持续的紧张疲劳，逐渐会形成劳损，这样会产生无菌性炎症病灶，刺激周围的末梢神经就...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/21 收听(93472)
"颈肩部的推拿按摩其实是一种被动的颈项部功能锻炼，临床中并不推荐此种做法。因为很多颈椎病的病人是因为长时间低头、伏案工作，导致颈项部的肌肉劳损、筋膜发炎，而通过颈项部的推拿按摩...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/02/28 收听(34314)
"做颈肩部按摩有一定好处，尤其是对于经常低头、伏案工作，含胸收腹活动比较多的患者。日常生活中缺乏锻炼，同时有工作的原因会造成颈肌的劳损或颈背肌筋膜炎，时间久了会造成筋膜纤维化，...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/26 收听(16276)
"进行肩颈部的手法按摩治疗对身体有一定的好处。主要体现在，对于肩部、颈部的软组织的健康程度能更好。适当的肩颈部按摩还能够有一定的缓解肩部、颈部软组织结构退化的作用。颈部和肩部有...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/26 收听(37210)
"大部分肩颈堵塞的患者肩颈部位都是非常僵硬的，有一小部分患者由于皮下脂肪相对比较厚或者此类病变比较轻，可能仅仅在肩颈的某一个局部区域有这种病的情况，或者有痉挛的肌肉条索。肩颈部...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/30 收听(77148)
02:27
颈椎间盘突出要注意以下几点： 1、要有正确观念，应该科学对待疾病，保持正常心态； 2、注意避免损伤，在快速行车的时候一定要注意头部保护，避免出现甩...
倪东馗│天津医科大学第二医院
2023/04/17 播放（65162）
"肩颈不好的患者有可能会出现如下几种问题：第一、会出现局部的疼痛，此类患者在最初的症状表现是会出现肩、颈部位的疼痛。而如果这些病变导致了相关神经根的刺激，还有可能在一侧的上肢，...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/18 收听(35370)
"肩颈部、是人体血液循环和神经分布的，比较密集的位置，但是肩颈部的结构都是相对柔软，而且相对浅表的。肩颈部的活动范围比较大，不管是过度的活动、还是风寒、邪气的侵袭，都容易诱发肩...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/02 收听(85784)
"一般所说的肩颈部位的堵塞，指得是肩颈部位的经络堵塞，这个部位的经络堵塞主要是由于淤血、寒凝或者水液等等因素阻塞经脉的运行，继而产生一系列的症状。常见的病理机制主要有如下几个：...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/17 收听(63202)
"肩颈背痛有以下可能：1、长时间保持一个姿势或者低头伏案工作，引起的肩颈背痛属于正常的现象，是由于肩颈部肌肉长时间处于牵拉状态导致。患者可以对局部进行热敷或者按摩减轻疼痛，在长...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/24 收听(42696)
"颈肩问题的危害非常大，尤其是颈椎病的危害对人体特别严重。颈椎病分为四种类型，其中脊髓型颈椎病可以导致四肢无力，没有办法行走，甚至严重的可以导致四肢不全瘫。神经根型颈椎病会导致...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/27 收听(66958)
