失眠泡脚有很大的作用，足部处于人体的最下方，阳气难以到达，对于阴阳气血不调和，经络不畅的人群，足浴之后会激活经络的运行，阴阳调和就能改善睡眠。
特别是当睡前足浴，可以改善足部小腿的微循环，可以加强整个身体的气血运行，阳归于里，阴在外，就能够形成养心安神的态势，就能够改善睡眠。但是，需要注意在睡前泡脚不需要太长时间，20分钟左右就够了，并且足浴的热水尽量不要太热，在38-42度左右，感觉到舒适即可，切不可太过烫脚。
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"在睡觉之前泡脚以后出现失眠的症状，有可能是和泡脚的时间过长或者泡脚的水温过高有关系，因为水温过高，有可能会导致血液循环加快、心跳加速，可能会使神经中枢兴奋性增强，外周血管处于...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(63820)
"有一部分生理性的失眠，比较轻的症状经过泡脚等小窍门、小措施，可以使患者缓解。疲劳了一天，泡一泡脚促进血液循环，解除疲劳可以使人放松，使肢体的血液供应循环加快，造成大脑的放松，...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/09/02 收听(82614)
泡脚可以用一些味道清香的草药，也可以只用温水泡，泡脚是生活中比较常用的调理身体方法，其实也是一种卫生习惯。泡脚是通过热水的作用，让脚的局部血液循环得到改善，从而改善全身的血供，...
曹晓菊│陕西省人民医院
2020/04/24 收听(31532)
小孩发烧的时候，泡脚没有退烧作用。如果进行泡脚，会促进孩子体内的血液循环，刺激孩子的代谢率增高，使孩子的产热量增加，有可能会刺激体温升高，反而不利于退烧。如果是轻微的感冒咳嗽，...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/27 收听(90756)
"月经不调时泡脚只能作为一种辅助治疗手段，并不能够治疗疾病本身。泡脚能够帮助血液循环，促进淤血排出，有驱寒止痛的作用。导致月经不调的原因有很多，有可能是因为体内激素水平紊乱引起...
许娜│北部战区总医院
2020/05/12 收听(26870)
01:41
痛经可通过适当泡脚进行干预，对寒凉、寒湿引起的痛经存在缓解作用。痛经通常是因为女性月经期间以及月经前后，由于小腹盆腔淤血而引发的小腹、腰背以及腰腹疼痛症状。通过泡脚可以有...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/22 播放（83092）
02:59
治疗失眠的方法有很多，如针灸、中药、按摩、穴位贴敷等，在日常生活中，最好的方法是泡脚，泡脚不是用温开水泡，建议采用药物泡脚，常用艾叶或萱草等。中医泡脚需要辨证治疗，失眠临...
张全爱│浙江中医药大学附属第三医院
2021/02/02 播放（62862）
"失眠的患者可以用活血、化瘀、温经、通络的药物，配合安神、定志的药物来改善，效果还是不错的，可以选择当归、红花、川芎、桑枝、合欢皮、夜交藤、远志、艾叶等药物煎煮后泡脚。每天可以...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/27 收听(49290)
"偏头痛泡脚用处是不大的，偏头痛主要是因为诱因，导致患者脑内的痛敏结构受到刺激就会出现头痛，临床上常因为患者睡眠不好，或者因为劳累，情绪激动，或者吃了奶酪制品，还有烟酒等刺激后...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/04 收听(27490)
"在临床上出现痛经的时候，用热水泡脚是有用的，可以促进血液循环，使月经血流出的更顺畅，缓解临床痛经的可能，最好是用姜水泡脚效果会更好。对于痛经的病人也要查清楚痛经的原因，最好是...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/08 收听(12916)
"咳嗽的时候泡脚能够达到一定功效，达到止咳的目的。从中医学的角度来讲，尤其是针对于机体的免疫力下降，受到寒邪入侵，引起风寒性感冒，导致出现咳嗽的症状。通过用热水来泡脚，促进体内...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/11/11 收听(17000)
"泡脚对咳嗽没有明确的治疗作用，但是泡脚可以使下肢温暖，能够促进血液循环，对风寒感冒的患者能够起到驱寒的作用。泡脚再辅助食疗，对风寒感冒引起的咳嗽，还是有一定辅助治疗作用，但风...
张连国│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(19454)
"发热的患者泡脚，对于治疗有一定的辅助作用。但发热的不同时期，泡脚所采用的温度有所区别，一般包括以下两种情况：1、处于体温的上升期，这个阶段患者有明显的畏寒，有些患者还会出现寒...
侯凤琴│北京大学第一医院
2021/04/06 收听(53028)
01:56
痛经在民间有很多缓解方法，比如喝红糖水、泡脚等，从医学角度而言效果不明显，但是对患者心理有很大的缓解作用。痛经分两大类，一种是原发性痛经，在月经初潮就开始痛经。另外一种痛...
付熙│广州医科大学附属第三医院
2021/05/22 播放（97698）
泡脚对缓解女性的月经不调有一定好处。泡脚能够促进身体的血液循环，用艾叶泡脚可以起到缓解宫寒的作用。若女性的月经不调，是因为宫寒疾病引起的，就可以通过泡脚的方式来调理，在睡觉之前...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/12 收听(17518)
"下肢静脉曲张在临床上是比较常见的下肢血管病变，得了下肢静脉曲张的患者，泡脚是有一定好处的，因为经常泡脚可以促进双下肢的血液循环，是下肢静脉的血液回流速度加快，并且能够减轻下肢...
李常月│七台河市人民医院
2019/08/18 收听(76494)
"正常情况下，发热的时候泡脚能够在一定程度上起到解热降温的作用，有利于缓解不适。在泡脚的时候，脚底的神经和穴位都能够受到热水的刺激，可让血液循环更为通畅，可缓解人体疲劳。时间长...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/06 收听(83654)
01:48
多囊卵巢，一般指多囊卵巢综合征，患者若平时经常泡脚，有助于温通血脉，对身体有一定好处，但对于多囊卵巢综合征患者的治疗，该作用较微弱。多囊卵巢综合征患者的突出特点是高雄激素...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/18 播放（70974）
