刮肝经的最佳时间

2023-03-25 00:41

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 刮肝经的最佳时间
01:23

语音内容

刮肝经的时间建议在早晨起床或者晚上睡觉以前,做的时间可以由少至多,力度由轻到重。
刮肝经可以起到疏通肝脏经络、活血、去病的目的,肝经和胆经分别在大腿的内侧和外侧,肝脏排毒的时间一般在夜间11点到次日凌晨1点,也就是我们说的子时,在这个时间段最好在睡眠、熟睡中进行排毒,所以不建议这个时间段刮肝经。睡觉前刮肝经可以促进血液循环,还可以帮助肝脏排毒以促进睡眠。清晨起来刮肝经可以有效的唤醒脏器、促进血液循环,建议大家在这两个时间段来推刮肝经。
刮肝经需要坚持做,4周为一疗程,别按摩太久,3-5分钟就好,过犹不及,也别按太多经络,一段时间集中按摩1-2条,贪多乱按反而没效果。

分享:

70

相关推荐

按摩肝经的最佳时间

  肝经的运行时间是丑时,即凌晨1-3点之间,由于此时人体处于睡眠状态,因此按摩肝经的最佳时间为临睡前。肝经的循行部位从目系开始,在嘴唇周围环绕一周,从肝分出,再循行至下肢内...

刘敏北京中医药大学东直门医院

2023/08/01 阅读(4814)

推肝经的最佳时间

  推肝经的最佳时间一般为晚上7-9点,不宜太晚进行,以免影响睡眠。中医认为,推肝经可以滋阴养肝,有助于改善皮肤粗糙、消化不良、口苦、口干、肝火过盛的表现。肝经在大腿内侧的正...

刘敏北京中医药大学东直门医院

2023/03/23 阅读(3836)

白带常规检查最佳时间

  白带常规检查最佳时间为有症状时期,如患者出现外阴瘙痒、分泌物异常、有异味等表现时可进行此项检查。一般而言,白带常规除了月经期不易检查外,任何时期都可以检查。但若患者没有任...

刘冠媛首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/06/16 阅读(4200)

四维彩超最佳时间

  四维彩超可排除胎儿畸形,最佳检查时间是孕20-24周。如果胎儿有异常情况,则需2周后再复查。在孕20-24周期间胎儿的各器官组织发育较为完善,活动空间也较大、较频繁。因此...

伍绍文首都医科大学北京妇产医院

2023/01/15 阅读(3551)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘震的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved