手机浏览
肝经的运行时间是丑时，即凌晨1-3点之间，由于此时人体处于睡眠状态，因此按摩肝经的最佳时间为临睡前。
肝经的循行部位从目系开始，在嘴唇周围环绕一周，从肝分出，再循行至下肢内侧。经常按摩肝经可治疗泌尿系统疾病、肝胆疾病等，有效缓解黄疸、胁痛症状；亦可改善眼睛红肿干涩、女性月经不调的症状，以及预防肢体迟缓无力的发生。肝经通过腿内侧，一侧有14个穴位，包括大敦、太冲、曲泉、足五里等穴位。人体在晚上入睡前可从腿根开始，沿着肝经按摩30分钟左右，可以疏散肝火。
此外，患者需要注意的是按摩时要保持速度均匀，力度适中。同时不可在晚餐后立即开始按摩肝经，因其会使血液流向肝经，造成胃部消化不良。
分享:
推肝经的最佳时间一般为晚上7-9点，不宜太晚进行，以免影响睡眠。中医认为，推肝经可以滋阴养肝，有助于改善皮肤粗糙、消化不良、口苦、口干、肝火过盛的表现。肝...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/03/23阅读(3836)
一天中睡眠的最佳时间，为夜间23点至次日清晨7点，睡眠时间达到8小时，但青少年因为长身体需要，睡眠时间应为10小时。深睡眠时间应超过4小时，浅睡眠时间应少...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/20阅读(3198)
流产的最佳时间与所选的流产方式有关，需要具体情况具体分析。临床中人工流产的方式主要有两种，即药物流产和手术流产。若通过超声检查确定孕囊着床在宫腔内，且怀孕...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/17阅读(4043)
流产的最佳时间要根据流产方式以及孕妇的身体状况而定，需要具体情况具体分析。目前临床中流产主要有两种方法，一种是药物流产，一种是手术流产。一般情况下，药物流...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/16阅读(3681)
吃水果的最佳时间一般在两餐之间。水果中含有大量的果糖、糖分、维生素以及纤维素，可以增加机体的代谢能力，促进胃肠道的蠕动，加快胃肠道内容物的排出。在两餐之间...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/23阅读(4222)
打蛔虫的最佳时间是在每年的秋末，药物服用的时间应当在睡前1小时左右。秋季是瓜果成熟的时期，加上秋季气温尚偏高，蚊蝇活动频繁，是导致传染病、寄生虫病发病的主...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/02阅读(3442)
