女人胳膊痛是什么原因

2023-05-15 02:31

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上肢疼痛最常见的是剧烈运动或者慢性劳累性损伤,造成肌肉或者关节韧带的牵拉伤、扭伤。剧烈运动以后会导致肢体产生大量的乳酸,这种乳酸也会刺激肌肉,多见于剧烈运动的人。还需要说明的就是晚上睡眠的姿势,有的人喜欢睡觉枕胳膊,导致局部血液循环差,会出现酸胀、疼痛,建议注意睡眠的姿势,尽量不要使上肢受压,可以得到预防和缓解,主要说明的是牵拉伤或者关节扭伤造成上臂疼痛,可以配合热敷,促使血管扩张,有助于缓解疼痛、肿胀。一定要手臂严格的制动,尽量将患肢抬高,可以使静脉回流,有助于消肿,可以口服止痛药,针对于疼痛症状比较严重的,例如活血止痛胶囊、伸筋丹胶囊都可以选择一种,一般在7-10天后症状有所缓解至消失,肌肉或者韧带的牵拉伤恢复的比较慢,一旦干活的时候或者活动的时候可能会出现疼痛,休息的时候会得到缓解,要求在平时生活工作当中避免暴力,做运动或者干活的时候要循序渐进,运动之前要做热身,可以有效预防和避免症状的发生。

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