导致女性腿软伴有疼痛的原因很多，常见的原因是白天过于长距离、长时间的行走，或者体育锻炼后出现腿部肌肉的劳损，在寒冷冬天因不慎导致小腿肌肉受凉，引起肌肉痉挛后出现腿部发软且伴有疼痛。
对于中年女性，不排除是椎间盘突出压迫了坐骨神经后辐射到远端，导致的坐骨神经疼痛。
另外一些情况，常是由于中老年女性伴有膝关节或者髋关节的骨性关节炎、骨质疏松、关节退变等引起腿部的酸软和疼痛。
另外，老年人出现缺钙症状或者电解质紊乱，也可能导致腿部肌肉的痉挛，从而引起无力和酸痛的情况。