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晚上不做梦的最好方法，一般就是改善自身的睡眠时间与睡眠质量，可以改善自身做梦的感觉。其实人体每天晚上睡觉都会做梦，只是感觉不到而已，若做梦时能感觉到，表明是睡眠质量下降造...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放（37877）
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赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/14 播放（30377）
"晚上做梦好还是不做梦好，晚上还是做梦好。那么做梦是人的一种生理现象，虽然目前来说做梦的生理机制不是很清楚，但是现代医学，尤其是睡眠医学已经研究证实，做梦对人体是有一定的好处的...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/03 收听(77164)
"晚上老是做梦说明睡眠的质量不太好，做梦是正常的生理现象，每个人每天都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行。每天晚上6-8小时的睡眠时间里，这种循环...
曾湘豫│北京医院
2023/11/12 收听(26366)
"做梦是人体正常的生理现象，当人在完全休息时大部分的大脑神经是处于休息状态的，但是有一部分细胞并没有完全的进入休息状态，如果在睡眠的时候受到了微弱的刺激，就会重新引发它们的活动...
余芬│武汉市第三医院
2023/01/17 收听(50458)
晚上老做梦是睡眠不佳的一种表现形式，在医学上叫做睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因很多，比如躯体疾病因素；各种疼痛包括头痛、牙痛、关节痛等，以及尿频、咳嗽，都会影响睡眠。还有就是心理...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/10/01 收听(85490)
"晚上经常做梦，考虑是由于不规律的作息时间，或者是平时生活工作压力过大，精神上受到了不良的刺激，平时的生物钟紊乱，都会引起睡眠质量下降，出现浅睡眠的时间增加，就会出现多梦的症状...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/31 收听(17370)
"晚上一直做梦是什么原因引起的？晚上做梦的数量比较少，做美梦、普通的梦，不影响休息的质量，不影响第二天的工作、学习、生活，这是正常的生理现象。但是晚上一直做梦，做梦不断影响休、...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/06 收听(91102)
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晚上经常做梦可能是生理性原因，也可能是病理性原因。晚上经常做轻松的梦不影响睡眠质量，第2天精神饱满，可以正常从事学习、生活、工作，是正常生理现象。如果晚上经常做梦且会影响...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/01/13 播放（98042）
"老是做梦的病因目前没有统一的定论，从精神层面上进行分析，主要与情绪影响有关。如果遇紧张、兴奋而加重心理负担，可出现睡眠过浅，平时工作压力大、不良睡眠习惯、在睡眠前看刺激的电影...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/11 收听(82016)
"做梦是人的正常的生理现象，如果做梦不影响睡眠质量就不用过度的给予干预。如果经常的做梦导致患者的睡眠质量低下，第2天出现不舒适、头昏、头沉等问题，要及时的进行干预，建议患者睡觉...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/28 收听(63296)
"晚上会做梦的人群有如下几类：1、神经官能症的患者，患有心脏神经官能症时会出现心悸、胸闷、气短、失眠多梦的情况。2、交感神经过度兴奋的患者在晚上睡觉时睡眠时相不够深入，所以会导...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/15 收听(60410)
"做梦是人的正常生理现象，很多人在睡眠过程中都会做梦。梦是在睡眠的过程中有体内、外的各种刺激，或者因为白天时残留在大脑的外界刺激，引起大脑皮层功能活动的表现。所以每天晚上做梦...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/10 收听(48650)
"夜间做梦增多是失眠的一种，可以严重影响患者睡眠质量，会导致患者白天出现精神不振、学习工作效率低下。经常做梦的主要原因有以下几个方面：第一、过度的精神紧张，多见于年轻患者，常由...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/03/31 收听(24722)
"在晚上做梦是正常的生理现象，如果是感觉晚上做梦比较多，就要考虑是由于睡眠质量下降引起的。人的睡眠一般可以分为深睡眠和浅睡眠，在深睡眠和浅睡眠的时间都会有梦境，只有在浅睡眠的过...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/01 收听(60994)
01:49
女性晚上经常做梦的原因较多，具体如下： 1、激素分泌失调：患者睡眠质量差、经常做梦； 2、情绪性疾病：如抑郁、焦虑等； 3、脑部疾病：...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/13 播放（51758）
01:40
晚上做梦的原因，有以下几种： 1、环境因素：对于有择席习惯的患者，由于睡眠环境的改变，心情一直处于敏感、紧张的状态，从而导致此现象的发生； 2、疾...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/28 播放（67086）
"患者经常晚上做梦原因有很多，归纳来讲主要是以下几方面的原因：1、与患者的心理因素有关，患者如果工作压力太大、生活比较紧张或者是有烦心的事情，都容易导致患者在晚上做梦，这也就是...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/02 收听(83106)
"晚上老是做梦有以下原因：1、生理因素，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表、易惊醒且回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人，容易从梦中惊醒，醒来自感多梦。2、...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/12/21 收听(99324)
