北京大学第一医院
神经内科
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女性晚上经常做梦的原因较多，具体如下：
1、激素分泌失调：患者睡眠质量差、经常做梦；
2、情绪性疾病：如抑郁、焦虑等；
3、脑部疾病：如脑部缺氧、缺血等疾病；
4、全身器质性病变：如严重贫血、心血管疾病、消化道疾病等；
5、恶性疾病：比如癌症早期远隔效应。
建议患者及时就诊，查明原因后进行对因治疗。未确诊前避免滥用安神、安眠药物，以免延误病情。
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"一般来说女人晚上老是做梦是情绪、心理因素造成的症状，如果生活当中遇到很多不开心的事情，或者长期的心理压力过大，在女性睡眠的时候会出现与不愉快的事情相关系的梦境，或者是与造成心理压力过大的原因有关的梦境的出现。出现了这种情况就属于一种心理压力，所导致的多梦的睡眠障碍的症状。如果长期睡眠出现质量下降、睡眠多梦的症状，会给女性的身体健康带来极大的伤害。所以如果患者出现因为多梦导致白天压力过大、精神不集中、乏力等症状出现时，应当及时到正规医院进行治疗，由医生给予缓解症状，提升睡眠质量的治疗。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/13收听(39954)
"晚上睡觉老做梦，说明睡眠比较浅，睡眠质量不太好。做梦是一种正常的生理现象，每一个人每天都会做梦，睡眠有深睡眠期，也有浅睡眠期，做梦大部分出现在浅睡眠期。如果做梦比较多，说明浅睡眠比较多，深睡眠的时间不够，只有深度的睡眠才能让身体和大脑得到充分的休息和调整。如果虽然晚上老做梦，但是第二天早晨起来以后照样精力充沛，能够满足第二天的生活、学习的需求，没有日间嗜睡的现象，这种情况正常，可以不用理会。如果做梦比较多，第二天早上起来有一种困倦的感觉，好像没睡够的样子，这种情况就说明睡眠的质量不太好。一般来说，梦太多和白天的情绪状态有关系，如果白天比较忙累，考虑的问题太多，精神比较紧张，到晚上睡觉时仍然不能放松，很容易把白天的事情带入梦境，让人睡不踏实，所以日有所思、夜有所梦有道理。避免做梦了太多的情况要先放松心情，睡觉之前要放松思想，不做、不想任何与睡眠无关的事情，可以听舒缓的音乐放松，也可以洗个热水澡、泡泡脚等，良好的睡眠习惯有助于提高睡眠的质量。"
曾湘豫│北京医院
2020/06/25收听(80970)
晚上不做梦的最好方法，一般就是改善自身的睡眠时间与睡眠质量，可以改善自身做梦的感觉。其实人体每... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/19播放(37877)
晚上不做梦的最好方法，一般就是改善自身的睡眠时间与睡眠质量，可以改善自身做梦的感觉。其实人体每...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19播放(37877)
"每个正常人在夜间睡眠时都会做梦，人类的睡眠周期分为四期，除了第三期深睡眠不会做梦外，其他三个时期都会做梦，这是正常的生理现象，没有必要担心，并不影响睡眠质量。虽然并不是每个人醒来后都可以回忆梦境，如果因为做梦过多，甚至会影响睡眠，就是异常的现象。首先建议睡前不要长时间看手机，不要看情节紧张的书籍、电影，要保持心情的舒畅，可以尝试睡前按摩或者是热水泡脚，或者饮用一杯温牛奶来提高睡眠质量。如果症状严重，影响日常生活建议及时医院就诊，进行正规的治疗。"
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/03/28收听(68492)
赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/07/14播放(30377)
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/14播放(30377)
"晚上做梦好还是不做梦好，晚上还是做梦好。那么做梦是人的一种生理现象，虽然目前来说做梦的生理机制不是很清楚，但是现代医学，尤其是睡眠医学已经研究证实，做梦对人体是有一定的好处的，其主要体现在以下几个方面：第一、做梦可以整合白天所学的知识，巩固白天所学的一些知识点，增强记忆。第二、做梦可以减轻人类行的压力。第三、做梦的话本身它可以形成一些创造性思维，有许多科学家、作家都是在做梦的之中出现新的点子，然后付诸实践，因此从这个层面来讲做梦对人体是有益处的。做梦是一种生理现象，有些人觉得没有做梦，其实是对所做梦的内容记不清了。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/07/04收听(77164)
女性经常做梦，有以下几种情况：1、50岁左右的女性：更年期女性经常做梦，需要考虑... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/12/06播放(88436)
女性经常做梦，有以下几种情况：
1、50岁左右的女性：更年期女性经常做梦，需要考虑...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/12/06播放(88436)
"老是做梦说明睡眠的质量不太好，做梦是正常的生理现象，每个人都会做梦，睡眠有深睡眠期，也有浅睡眠期，如果感觉到总是在做梦，说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够，所以睡眠的质量不太好。做梦太多往往和白天的情绪状态有一定的关系，如果白天比较忙、累，考虑的问题太多，精神比较紧张，到晚上睡觉的时候仍然没有放松，就很容易把白天的事情带入梦境，让人睡不踏实，所以会日有所思，夜有所梦。要想避免做梦太多的情况，首先要放松心情，睡觉之前要放松思想，不要做也不要想任何于睡眠无关的事情，把节奏放慢，可以听舒缓的音乐，放松一下，也可以洗个热水澡、泡脚等，不要熬夜，也不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，放松的心情和良好的睡眠习惯有助于提高睡眠的质量。"
2020/07/28收听(41482)
"晚上老是做梦说明睡眠的质量不太好，做梦是正常的生理现象，每个人每天都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行。每天晚上6-8小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦是发生在浅睡眠期，如果是在浅睡眠期醒来会觉得自己在做梦，但如果是在深睡眠期被叫醒，就不会觉得在做梦，实际上在前边浅睡眠和深睡眠的循环中也已经是做梦的。做梦太多说明浅睡眠多、深睡眠少，睡眠的质量不高。虽然做梦很多，但第二天早晨起来以后仍然精力充沛，没有日间困倦的现象，不影响第二天的工作和生活状态，这种情况不用理会，是正常的。如果做梦太多第二天会觉得困倦，有日间嗜睡的现象出现，就说明确实是梦太多影响到睡眠质量。梦多一般和白天的情绪状态有关系，如果白天比较忙、累，考虑的问题太多、精神比较紧张，到晚上睡觉的时候仍然没有放松，就很容易把白天的事情带入梦境，睡不踏实，所以日有所思夜有所梦是有道理的。要避免做梦太多的情况，首先要放松心情，睡觉之前放空思想，不做也不想任何与睡眠无关的事情，可以听舒缓的音乐放松一下，也可以洗热水澡、泡脚等，良好的睡眠习惯有助于提高睡眠质量。"
2020/05/18收听(26366)
"做梦是人体正常的生理现象，当人在完全休息时大部分的大脑神经是处于休息状态的，但是有一部分细胞并没有完全的进入休息状态，如果在睡眠的时候受到了微弱的刺激，就会重新引发它们的活动，从而引发出梦境。如果在白天经常考虑一件事情，这件事导致特别兴奋，临睡着之前患者还在思考这件事，那么当大脑其他细胞休息，这部分细胞也还会兴奋导致在梦境中做类似的梦。一般人在做梦的时候是以右侧大脑半球的活动为主导，在清醒的时候则以左侧大脑半球为主导，在二十四小时的活动中做梦与清醒是交替出现的，这样可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。"
余芬│武汉市第三医院
2020/07/27收听(50458)
晚上老做梦是睡眠不佳的一种表现形式，在医学上叫做睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因很多，比如躯体疾病因素；各种疼痛包括头痛、牙痛、关节痛等，以及尿频、咳嗽，都会影响睡眠。还有就是心理因素，情绪不佳、压力大、睡前思虑过度，也会引起睡眠中脑细胞过度兴奋，从而引起睡眠做梦现象。最后就要考虑疾病，像甲状腺功能亢进会造成机体处于高代谢状态，而在神经系统表现中就会出现失眠多梦现象，需要患者进行甲状腺功能检查，明确诊断后及时治疗。多梦严重影响睡眠质量，需要及时处理，建议到正规医院诊治。
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/26收听(85490)
晚上经常做梦可能是生理性原因，也可能是病理性原因。晚上经常做轻松的梦不影响睡眠质量，第2天精神... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/01/13播放(98042)
晚上经常做梦可能是生理性原因，也可能是病理性原因。晚上经常做轻松的梦不影响睡眠质量，第2天精神...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/01/13播放(98042)
"晚上一直做梦是什么原因引起的？晚上做梦的数量比较少，做美梦、普通的梦，不影响休息的质量，不影响第二天的工作、学习、生活，这是正常的生理现象。但是晚上一直做梦，做梦不断影响休、影响精力的恢复，第二天精神不好，影响了学习、生活、工作，甚至有的人做噩梦惊醒，这就是睡眠障碍。睡眠障碍是病理的状态，影响休息、大脑的信息整理、记忆力、免疫功能的恢复，对身体是很不好的。所以晚上一直做梦一定是病理的状态。什么原因晚上造成一直做梦？与情绪、心理有关，如用脑过度、负面情绪的刺激，心理活动的紧张、恐怖等造成了睡眠不好，一直做梦，影响休息和恢复，第二天精神不好，影响学习、影响生活、影响工作。到了晚上，又是休息不好，变成恶性循环，使身体健康遭受很大的损失。情绪性的疾病造成这样的影响，躯体的疾病等重大器质性病变，以及癌症、心脏病等重要的器质性病变，干扰了生物钟，影响了睡眠质量，也会一直做梦。特别是一种恶性病，比如癌症，早期表现睡眠不好、失眠、做噩梦，表面上很像是神经衰弱，实际上是远隔效应，造成了身体的重大损失。所以，晚上一直做梦是病理现象，应该及时就诊，查明原因，进行针对性的治疗，才能有好的临床效果。"
2020/04/21收听(91102)
"晚上经常做梦，考虑是由于不规律的作息时间，或者是平时生活工作压力过大，精神上受到了不良的刺激，平时的生物钟紊乱，都会引起睡眠质量下降，出现浅睡眠的时间增加，就会出现多梦的症状，需要明确做梦的原因，临床常见以下几点：1、心因性的多梦，工作比较累、压力比较大、思虑比较多、做事过于认真完美，可能就日有所思，夜有所梦，这是最常见的原因。2、一些疾病可能影响睡眠质量，包括睡眠环境不好，比较嘈杂，光线比较强烈，或者周期性疾病状态，如周期性腿痛、睡眠暂停综合征、睡眠行为障碍等。3、器质性病变导致多梦现象，如甲状腺功能亢进、颅内病变都可以影响睡眠中枢，使浅睡眠时间延长，从而出现多梦的现象。"
2020/04/19收听(17370)
"老是做梦的病因目前没有统一的定论，从精神层面上进行分析，主要与情绪影响有关。如果遇紧张、兴奋而加重心理负担，可出现睡眠过浅，平时工作压力大、不良睡眠习惯、在睡眠前看刺激的电影和电视节目、在床上看手机、过度思考问题、睡前剧烈运动等，都可导致睡眠过轻。也可见于部分正常情况，出现多梦，但并没有影响精力和工作，是正常的，是一种个体的睡眠模式。焦虑、抑郁的病人出现多梦，考虑是精神疾病，需要到医院就诊，排除器质性疾病、功能性疾病，考虑正常睡眠模式。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/12收听(82016)
"做梦是人的正常的生理现象，如果做梦不影响睡眠质量就不用过度的给予干预。如果经常的做梦导致患者的睡眠质量低下，第2天出现不舒适、头昏、头沉等问题，要及时的进行干预，建议患者睡觉之前可以喝一杯热牛奶，因为牛奶中的色氨酸可以对大脑的神经有一定的镇静的作用。还有患者平时可以口服安神补脑口服液、谷维素片、甜梦胶囊、百乐眠胶囊、刺五加这类的中成药改善体质，可以对睡眠的情况有所调整。患者要改善自身的情绪方面，因为很多时候做梦是与患者的精神紧张或者在入睡前患者玩手机，看情节刺激的影视剧，导致大脑皮层功能兴奋有关系，养成良好的睡眠习惯，有助于减少做梦。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/13收听(63296)
"晚上会做梦的人群有如下几类：1、神经官能症的患者，患有心脏神经官能症时会出现心悸、胸闷、气短、失眠多梦的情况。2、交感神经过度兴奋的患者在晚上睡觉时睡眠时相不够深入，所以会导致做梦的情况出现。3、深睡眠时相缩短、浅睡眠时相过长的患者，在浅睡眠的过程中也会出现经常做梦的情况。4、植物神经功能紊乱的患者，例如在白天工作时压力过大、学习压力过大或者出现短暂性脑缺血发作，此时也会在晚上睡觉时出现失眠，伴随多梦的情况。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/02收听(60410)
" 做梦是人的正常生理现象，很多人在睡眠过程中都会做梦。梦是在睡眠的过程中有体内、外的各种刺激，或者因为白天时残留在大脑的外界刺激，引起大脑皮层功能活动的表现。所以每天晚上做梦是因为各种原因刺激引起的，比如睡前吃太多东西，或者饮用咖啡、浓茶、功能性饮料。睡前时看情节紧张的影视剧，导致大脑皮层的功能活动相对亢奋，容易在睡眠中出现多梦的问题。 睡眠环境不好或者突然改变睡眠环境，都容易导致患者晚上做梦多。做梦多与患者个人的心理素质也有关系，很多人有神经功能衰弱或者心里压力比较大，有焦灼的事情，也会导致患者出现梦多的问题，也就是“日有所思，夜有所梦”。"
2019/12/18收听(48650)
"夜间做梦增多是失眠的一种，可以严重影响患者睡眠质量，会导致患者白天出现精神不振、学习工作效率低下。经常做梦的主要原因有以下几个方面：第一、过度的精神紧张，多见于年轻患者，常由于生活或工作上的压力引起，患者还可表现有心烦易怒、情绪低落，部分患者伴有心慌、胸闷等症状，建议患者调整好自己心态，必要的情况下建议去精神心理科就诊。第二、睡眠环境改变，这种情况引起的多梦往往是一过性的，改善睡眠环境以后，或者随着时间推移适应了新的环境，夜间做梦可以明显减少。第三、身体上的某些不适，如慢性疼痛等。第四、高血压病，有的患者夜间睡眠时血压明显升高，也可导致多梦的出现，如果以前有高血压病史或高血压家族史的患者，建议常规测量夜间血压，必要时口服降压药物。第五、焦虑、抑郁，该病多见于女性患者，失眠多梦是焦虑、抑郁的早期表现形式，建议患者精神心理科就诊。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(24722)
王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/07/14播放(49256)
2023/07/14播放(49256)
湖北省中西医结合医院 温暖
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