头发特别油怎么办

2023-06-19 10:15

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头发特别油考虑与皮脂分泌旺盛有关,多发生在油性皮肤者,建议平时清淡饮食,避免进食导致皮脂分泌旺盛的食物,比如辛辣刺激性的食物、油炸食品、膨化食品、巧克力、咖啡、浓茶、奶油蛋糕等甜食,同时一定要注意休息,不熬夜,避免紧张焦虑的情绪,上述原因都会导致皮脂分泌增多,头发发油。平时多进食新鲜的蔬菜水果,适当的补充维生素B族以及锌制剂,可以减少皮脂的分泌,注意调整作息时间,也有助于减少皮脂的分泌。可以使用二硫化硒洗剂,每周2次清洗头发。头皮油腻容易导致真菌滋生,从而发生头皮屑,所以油腻性的头皮者建议最好是使用二硫化硒洗剂或者酮康唑洗剂,每周1-2次。

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