早上起来偏头痛怎么治

2023-10-20 14:20

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早上起来出现偏头痛,一般是由于晚上睡眠不足、睡眠质量不高,导致的神经性偏头痛。这时候脑部神经持续紧张,得不到充分休息,往往引起神经敏感性增高,出现偏头痛的症状。出现偏头痛时,可按摩头部的穴位。首先手握空拳,用掌心扣击头顶部的百会穴3-5分钟,百会穴可激发一身的阳气,促进经络代谢的疏通;然后拇指点揉头后部的风池穴、风府穴、翳风穴以及面部的太阳穴、印堂穴,每个穴位揉3-5分钟,皮肤发红、发热即可。另外晚上睡眠时,一定要缓解紧张的情绪,避免思虑过多而影响睡眠质量。

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