早起偏头痛怎么治

2023-11-18 16:06

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早起出现偏头痛,多是由于晚上睡眠不足、睡眠质量不高导致的神经性头痛。脑部神经持续紧张,得不到充分休息,往往引起神经敏感性增高,出现头痛的症状。出现头痛时可以按摩头部的穴位,首先手握空拳,用掌心轻轻叩击头顶部的百会穴3-5分钟,百会穴可以激发一身的阳气,促进经络代谢的疏通。然后用拇指指尖点揉脑后部的风池穴、风府穴以及面部的太阳穴、印堂穴,每个穴位3-5分钟,直到皮肤发红发热即可。另外,晚上睡觉时一定要缓解紧张情绪,避免思虑过多,影响睡眠质量。

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