怀孕了可以喝红茶吗

2023-05-06 21:46

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孕妇可以适量、偶尔饮用红茶,但是不能过量或经常饮用,也不能饮用过浓的红茶。红茶中含有大量的矿物质及维生素类营养素,还含有生物活性物质,偶尔或者少量的饮用,可以提供胎儿发育所需的这些营养素。红茶中含有大量咖啡碱,具有非常强的兴奋作用,一方面有可能引起孕妇出现心慌、心悸、睡眠不好的症状,另一方面也不利于宝宝的发育。红茶中的鞣酸含量很高,会影响食物中铁剂和钙剂的吸收。怀孕期间经常喝红茶,容易导致孕妇体内缺铁、缺钙,既容易增加妊娠期骨质疏松和贫血的发病率,又不利于宝宝的发育。

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