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练腹肌不会影响长高，肌肉增长是由于剧烈、大量、持续运动，使肌纤维不断的损伤、修复，肌纤维是由肌细胞构成，肌细胞属于稳定细胞即不可再生细胞，不会因为运动刺激损伤，会由于刺激变得肥...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/07/12 收听(89380)
出现了腹部肌肉酸痛的症状，考虑为活动量比较大或者是活动的时间比较长，腹部肌肉劳损所致的可能性大，甚至有肌肉拉伤、损伤的可能性在里面，所以出现了腹部酸痛的症状。出现了这样的情况以...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/03/06 收听(30600)
01:57
未成年练腹肌是否有助于长高，应该是说锻炼肯定还是有帮助的，当然在练腹肌的过程中，可能也会锻炼其他的肌肉，对于长高来说还是有帮助，但是身高的组成主要还是因为我们头部加上脊柱...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/02 播放（37765）
01:58
青春期练腹肌长高比较困难，运动有助于长身体或者身体健康。身高的组成主要是头部的高度，加上脊柱与长骨，即腿，其实腹肌主要在腹部，脊柱的长度固定，长高其实主要是在腿部，即长骨...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/05 播放（28715）
01:45
中学生练腹肌，应该多少会有一点利于长高。因为毕竟运动增加肌肉，或多或少对长高都有帮助。虽然是在练腹肌，但是对于腰部的肌肉而言，也有非常好的拉伸。 当然相比较而...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/30 播放（28269）
01:52
长个即长高。学生练腹肌应该多少还是对长高有所帮助，虽然练腹肌，可能不像弹跳类运动对身高的帮助可能会更大。但是在练腹肌的过程中，实际上腰背的肌肉也会得到拉伸，可能对于脊柱高...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/04 播放（29178）
"14周岁的男孩对应的标准身高是165.9cm，如果这个男孩骨龄也是14周岁，身高可以长7cm左右，终身高是172.7cm左右。要想知道一个男孩还可以长多少，需要给孩子做骨龄，...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/07/10 收听(51322)
02:09
14岁男孩还能长多高，由很多因素造成，具体如下： 1、父母身高：一般孩子的身高比父母中高的人矮一点，比矮的人高一点，如果父母亲都是1.56m，可能他长到1.7...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/01/30 播放（96430）
"14周岁女孩的身高是否可以继续增长取决于小儿的骨骺线是否闭合，家长可带女孩到医院进行骨龄片的检测，骨龄即左手腕关节的正位片。如果骨龄片检测之后骨骺线没有完全闭合，还有成长空间...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/09/23 收听(71520)
"对于有腰椎间盘突出的病人练腹肌，主要是在腰椎不受力的情况下锻炼。比如在卧床期间，可以行平板支撑的锻炼以及行后弓腰五点支撑，及四点支撑的锻炼。这种锻炼一是可以锻炼腰部的肌肉力量...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/14 收听(85654)
"腹肌锻炼最有效的动作就是平板支撑，在平板支撑的过程中腹肌绷直，如果腹部的脂肪过度的堆积，首先平衡不稳定，对腹肌的要求其实比较高。可以做仰卧起坐，避免手部对颈部肌肉、颈部间盘、...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/02/03 收听(43940)
病人在锻炼腹肌时有腰酸的现象，是因为在锻炼腹肌时，病人的腰部需要经常做前屈、后伸等运动，就会使腰部的肌肉反复受到外力刺激，影响腰部肌肉内的正常酸性物质代谢，产生大量的乳酸堆积，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/11 收听(39636)
01:40
练腹肌肚子疼为正常情况，如同长时间没有跑步，突然跑步后腿疼的道理。腹部分布有腹直肌、腹壁肌肉，练腹肌时肌肉有可能充血，会引起腹痛的表现。腹直肌疼痛可认为是腹痛，即肚子疼，...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/05/24 播放（75690）
在现实生活中，做仰卧起坐可以起到锻炼腹肌的作用。但是腹肌的出现或者要达到锻炼腹肌的作用，需要一个长时间的过程，每天都需要坚持做锻炼，比如每天需要做20-30个仰卧起坐，至少需要...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/10/13 收听(35662)
"引体向上最主要的是锻炼下背部的肌肉，尤其是背阔肌，当然有些人引体向上动作不是很标准，可能也会锻炼到手臂的力量，腹部也会锻炼到，因为做所有的大重量的运动的时候，都要保持核心的稳...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/02/14 收听(98186)
患者有腰椎间盘突出症后不能够练腹肌，因为患者锻炼腹肌时需要腰部进行反复的前屈、后伸等活动，就会导致腰部肌肉组织出现压力增大，而且会导致硬膜囊、神经根受到的刺激程度进一步加重，患...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/01 收听(33774)
02:00
如果是正常生长发育的女孩，通常到14岁已经达到成年终身高，不能再次长高。对正常的女孩，通常在8岁开始青春期的发育，经过4年左右，女孩会具备成熟的第二性征和生殖能力，而且骨...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/21 播放（61014）
14岁孩子，具体怎么长高，要结合自身的生长发育情况而定。首先要明确自己是否还有长高的空间，需要完善骨龄片检查。如果骨龄片检查提示，骨骺线已经闭合，则再长高的可能性不大；如果骨龄...
徐桂霞│聊城市第二人民医院
2023/10/06 收听(60876)
