经期吃香蕉的好处

2023-10-15 13:30 收听:59787

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在月经期间吃香蕉,还是有一定的好处。香蕉被称为开心水果,在月经期间女性容易心烦气躁,对身体有一定影响,在经期适当吃些香蕉,能够舒缓心情。香蕉味甘性寒,可清热润肠,能够促进胃肠的蠕动,防止月经期间便秘的发生。此外,香蕉中含有多种微量元素,其中钾的含量比较多,月经期间由于失血量过多,会导致体内的微量元素缺乏,吃香蕉能够补充微量元素。如果是体质虚寒的女性,在月经期间不建议吃香蕉。

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