怀孕吃香蕉有什么好处

2023-02-15 19:23 收听:59787

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怀孕吃香蕉,可以预防低血钾,因为香蕉中含钾量高,香蕉中还有叶酸,可以预防胎儿畸形等,还可以润肠通便,预防便秘等。孕期适量吃香蕉,对宝宝和孕妇都有好处。孕期最好多吃新鲜的水果,比如可以吃苹果、柚子、桔子等,可以补充维生素,对孕期皮肤也有一定好处,可以预防孕期长斑等,最好定期产检。孕期放松心情,保持心情舒畅,最好不要着急生气,不要给自己太大的精神压力等,以免影响胎儿发育。孕期最好适当活动,同时建议多吃含蛋白高的食物。

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