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怀孕吃香蕉好处较多，香蕉含有丰富的维生素，如维生素C、维生素E等。香蕉还含有丰富的矿物质，香蕉口感较好，孕妇都比较爱吃。香蕉含有丰富的微量元素、电解质，如钾离子。因此孕妇...
高珊│中日友好医院
2023/02/25 播放（50800）
"香蕉是最常见的一种热带水果，香蕉中的各种维生素、矿物质类营养素很高，碳水化合物含量也比较丰富。怀孕期间吃香蕉具有哪些好处呢？首先，怀孕期间适量的吃香蕉能够预防妊娠期便秘的症状...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/07/04 收听(69004)
01:44
吃香蕉的好处具体如下： 1、增进食欲：香蕉富含有机酸，能够刺激味蕾的敏感性，因此对于食欲不振的人，可以增进食欲； 2、预防抑郁：香蕉富含5-羟色胺...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/01 播放（76412）
"孕妇吃香蕉的好处有以下几种：首先香蕉中的钾含量非常高，是一种比较好的养生食物，能够预防怀孕期间低血钾症，同时也能增强体质。其次香蕉中还含有叶酸，可以降低胎儿神经系统发育畸形的...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/08/16 收听(54554)
"孕期吃香蕉有以下好处：1、解除忧郁，香蕉所含的泛酸成分是人体人体的开心激素，能够减缓孕期的心理压力、排除紧张、提高注意力。2、润肠道，香蕉内很丰富的可溶纤维，即果胶，可以帮助...
郁树亮│深圳市妇幼保健院
2023/09/05 收听(93082)
"在月经期间吃香蕉，还是有一定的好处。香蕉被称为开心水果，在月经期间女性容易心烦气躁，对身体有一定影响，在经期适当吃些香蕉，能够舒缓心情。香蕉味甘性寒，可清热润肠，能够促进胃肠...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/10/15 收听(48554)
"总的来说，香蕉作为夜宵是很好的选择，其实是很推荐的。因为香蕉作为一种受欢迎的水果，含有大量的胶质纤维，含有各种的维生素，营养成分比较丰富，它有许多好处，具体如下：第一、香蕉可...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/15 收听(74934)
"香蕉煮着吃的好处：1、能够润肠通便，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，水煮之后发挥的作用更为明显，通过膳食纤维促进肠道的蠕动，对于大便秘结、便秘的人有很好的润肠通便的好处。2、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/20 收听(33726)
睡前吃香蕉对于习惯性便秘的患者有一定的好处。因为香蕉本身就有果蔬纤维，进食以后，如果睡前服用，晚上睡觉以后肠道的吸收功能减弱，这些果蔬纤维可以对肠道有促进作用，刺激水分的分泌，...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/03 收听(53558)
"吃香蕉对身体的好处如下：1、能够预防便秘，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀和机械性的刺激肠道蠕动，能够促进粪便排出，减少肠道中有害成分与肠黏膜接触的面积和时间，在...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 收听(43980)
"吃香蕉对人的好处：1、可以润肠通便，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于大便秘结、排便困难的人，适当吃香蕉有很好的润肠通便的作用。2、从中医食疗的角...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/13 收听(81738)
"在月经期的时候吃香蕉是没有好处的，因为香蕉属于寒凉性的水果，如果在经期吃，可能会导致下腹部疼痛而引起痛经的情况，所以在月经期的时候不能吃香蕉。在经期如果想吃水果，可以吃榴莲、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/03 收听(53826)
香蕉适宜在饭后半个小时到一小时之间食用，有助于排便，也可以美容养颜。午饭后两、三个小时吃香蕉，可以缓解人的饥饿感，补充能量。使晚餐不至于暴饮暴食，而且有助于减肥。对于上班族的人...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/10 收听(62358)
02:04
甲亢即甲状腺功能亢进，甲状腺功能亢进患者容易发生周期性低钾麻痹的症状，这种症状非常严重，是由于缺钾导致，而香蕉富含钾元素，因此吃香蕉对于患者补钾是非常好的途径，可以帮助患...
杨丽│湖南省人民医院
2023/09/15 播放（47911）
香蕉是一种营养价值非常丰富的水果，其里面含有大量的蛋白质、糖分、钾离子，还有丰富的维生素A、维生素C以及大量的膳食纤维。适量的食用香蕉，可以有效的去改善疲劳，还可以增加血管的弹...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/11/03 收听(33690)
01:49
吃香蕉对心脏有好处，香蕉富含纤维素，因此经常建议有便秘的人群多吃香蕉。吃香蕉能缓解便秘，所以能减轻心脏负担，这是对心脏有好处的。 另外，香蕉中富含钾离子和镁离...
范书英│中日友好医院
2023/05/31 播放（33461）
01:47
香蕉对高血压患者有益，香蕉富含维生素、矿物质、纤维素、蛋白质，香蕉本身较甜，富含糖类，均对机体有益。香蕉富含钾离子，对于高血压、出汗、心律失常的患者有益。通常让患者多食用...
范书英│中日友好医院
2023/03/26 播放（76886）
"吃香蕉对心脏有好处，香蕉是一种相对来说比较健康的水果，香蕉里面含有丰富的钾成分和纤维素，尤其是对于高血压合并动脉血管硬化的患者，富钾饮食可以使血管有一定程度的舒张功能，并且还...
张彦昂│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/22 收听(29025)
"怀孕可以适量吃香蕉，香蕉中的钙、磷、铁以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，也含少量的镁、硫和铜以及维生素D、维生素E等，因此适合孕妇食用。女性怀孕后钙的需求...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/22 收听(11708)
"怀孕了可以吃香蕉，香蕉这种水果具有润肠通便的作用，在怀孕期间，如果出现便秘的现象，还可以适量的多吃点香蕉。香蕉里面含有丰富的矿物质、微量元素、钙、铁、锌、镁、钾，这些微量元素...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/16 收听(53732)
