脚踝骨折术后脚踝怎么做屈伸运动

2023-12-14 08:30

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踝关节屈伸运动在临床上又称之为踝泵运动,方法是患者平躺在床上,先将踝关节背伸到患者可以忍受到的极限程度,同时维持背伸状态10-15s,然后再缓慢地改为跖屈,同样在跖屈到极限状态时依然维持10-15s,再缓慢的背伸,如此为1个周期。踝泵运动的主要目的是防止血肿机化、软组织纤维化带来的踝关节功能受限,通过早期踝关节的屈伸活动和带动踝部以及小腿肌肉的活动,避免肌肉的萎缩、促进静脉的回流、避免血栓的形成。对于骨折的愈合、减少血肿机化等等具有相当的利益和好处。

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