打篮球膝盖疼是怎么回事

2023-10-07 14:54

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对于打篮球以后出现的膝关节疼痛,主要是过度牵拉、磨损所引起的。因为在打篮球的过程中,经常性的跑跳,很容易导致膝关节周围的韧带及内部交叉韧带,反复受到牵拉,并且会导致膝关节内部的半月板、软骨过度的挤压、摩擦,就会引起有膝关节部位的酸胀、疼痛。磨损严重了以后,还会导致膝关节部位的肿胀、疼痛及屈伸活动受限的情况。所以,出现这种情况以后,平时在打篮球前,一定要做好热身,给膝关节部位的韧带及软骨、半月板,一个逐渐适应的过程,然后再开始逐渐进行跑跳、打篮球的活动。平时休息时,可以多进行膝关节部位的热敷。

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