早晨醒来腰酸怎么回事

2019-03-05 15:28

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 早晨醒来腰酸怎么回事
01:53

语音内容

早晨醒来之后感觉到腰酸,通常是由于在夜间睡眠的时候腰部出现受凉的情况,并且腰部一般出现有腰椎劳损的情况。在受凉之后导致血液循环减慢,炎性代谢产物出现堆积,就容易导致局部的炎症,病灶刺激到周围的末梢神经,出现腰酸的感觉,有的病人还会出现腰部酸痛以及酸胀感。另外,在夜间睡眠的时候,枕头不舒服或者床垫不舒服都可能导致腰椎的正常生理曲度没有在最佳位置,就会出现腰椎的肌肉过分受到牵拉、紧张,而出现相关症状。出现这种情况之后最好要更换床垫,并且尽量选择以乳胶垫为主,因为乳胶垫有很好的塑形效果,身体平躺之后整个腰椎的生理曲度能够恢复正常,就不会导致腰椎周围的肌肉、韧带、肌腱等软组织处于紧张疲劳的状态。床铺一定要注意保暖,尽量选择毛茸茸的床被、被单作为床铺,避免腰部的受凉。在夜间睡眠的时候一定要盖好衣物,避免腰椎暴露在环境当中导致出现受凉的状态,也可以用暖水袋进行热敷来增加血液循环,促进炎症代谢产物的吸收,就能够得到明显的控制。

分享:

94

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘继健的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved