失眠神经衰弱怎么办

2023-07-31 12:50

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首先失眠、神经衰弱的患者应该避免导致此现象的诱因,比如白天睡眠过多或者睡前运动量过大,白天口服咖啡或者茶叶类导致精神兴奋的食物以及饮品,将这些诱因祛除以后,患者失眠的症状可能会改善。患者要调整好自己的精神心理状态,因为有一些应激事件,比如周围有人去世或者紧张惊吓,这样都可以导致继发性的失眠、神经衰弱。所以这样的患者需要调整好心情,让心情舒畅,精神放松,才能够对失眠时、神经衰弱如果有改善作用。患者可以考虑药物治疗,其中可以考虑中药或者西药治疗。中药主要使用一些改善睡眠的药物,西药主要就是安眠药,比如苯二氮䓬类、安定、舒乐安定,还有非苯二氮卓类的,比如右佐匹克隆等。最后,如果患者经过以上的调整都还没有改善,患者在睡前也可以运用一些精神心理疗法,比如可以让患者身体放松以后再上床睡觉。如果经以上治疗还是不好的话,此时就要去精神可开一些比较强的镇静药物。

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