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如果因为最近熬夜，睡眠严重的不足出现困倦，尽量保证合理作息，有规律起居，保证充足睡眠，困倦就能解决。不建议因为前一天睡少，第二天白天过度补觉，这样会影响当天晚上的睡眠，造...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/09/01 播放（90702）
"无故发困是一种病态的表现，该兴奋的时候，该工作的时候很困，没有精神，想睡觉，是大脑神经细胞受到某种病态的影响。可能是功能性的，比如抑郁症等情绪性疾病，出现白天情绪不佳、昏昏欲...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/15 收听(38270)
"在临床上很多人都会有这种表现，虽然感觉到很困倦但是仍然睡不着，与患者的精神心理方面压力过大或者生物钟紊乱都有一定的关系。患者先要放松自己的心态，不要纠结自己是否能睡得着，越纠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/22 收听(66044)
"患者出现很困却睡不着，可以临时口服一片安眠类的药物，比如艾司唑仑，睡眠可能就此得到改善。出现以上情况不要硬扛，需要进行就医诊治。建议可以到医院的神经内科门诊，或者睡眠障碍门诊...
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2023/04/11 收听(11270)
"临床上经常有患者描述想睡觉却睡不着，首先应了解自身是否患有影响入睡的相关疾病。如有的患者本身患有严重的心肺功能不全疾病，不能正常平卧休息，干扰正常睡眠，或者头痛及身体其它部位...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/30 收听(41110)
"很困但是却睡不着属于睡眠障碍，要分析寻找引起睡眠障碍的原因，有以下方面：第一、睡眠环境不好，如果卧室里面太嘈杂，或者是有强的光线刺激、温度不合适，太冷、太热都有可能影响到睡眠...
曾湘豫│北京医院
2023/12/05 收听(11078)
01:54
晚上睡觉的时候有困意，但总是睡不着，这是部分失眠或者睡眠障碍的病人经常主诉的问题，实际上困而睡不着与人的情绪焦虑有较大关系。焦虑的病人最大特点就是失眠、睡不着，因为他的心...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/04/17 播放（44801）
导致患者每天都很困的原因，通常考虑一般因素，如之前过度的疲劳、过度熬夜、过度紧张都有可能导致后来产生每天都很困的现象，以及患者存在亚健康的状态而出现发困。还要考虑疾病因素引起的...
李洪莲│英德市人民医院
2023/03/29 收听(21408)
01:51
总是觉得很困，常见由以下几种原因导致： 1、睡眠时间较少：睡眠时间对于中青年人来说，每天需要保持在7-9个小时，至少也要保证6个小时睡眠。老人需要7-8个小时...
母艳蕾│北京医院
2023/08/14 播放（96060）
"头晕又很困先要分析引起的病因，进行相应的治疗。睡眠不足、精神压力大可能会引起，要改善睡眠，可以应用调节神经的药物，比如口服谷维素、安神补脑液，同时要适当参加有氧运动，进行户外...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/10/05 收听(70306)
很困却睡不着大多是由于自己的焦虑所造成，即平时生活工作压力大。建议调整好自己的心态不要给自己太大的压力，如果过度紧张会影响到睡眠，建议睡觉前听轻音乐让自己处于放松状态。睡觉前可...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/05/03 收听(46194)
"很困、睡不着考虑患者存在焦虑的心情，越睡不着，患者越焦虑，所以导致患者的恶性循环。此时可以给予患者口服促进睡眠的药物，比如酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片，这类药物代谢比较快，起效...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/25 收听(33102)
对于早上很困怎么办如下：首先，要查找引起早上很困的原因，如果是由于夜间睡眠质量差或者是睡眠时间短导致的，建议患者养成规律的作息时间，必要的时候还可以配合改善睡眠质量的药物。其次...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/05/07 收听(66260)
"很困，但是睡不着觉，有下列几种情况：1、精神压力过大，导致睡不着觉；2、有一些抑郁症的患者也睡不着觉。如果是短期的睡不着觉，可以用一些镇静、安眠的药物帮助睡眠。如果是长期经常...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/15 收听(83494)
"很困但睡不着属于失眠，多见于精神焦虑以及不良的睡眠习惯，主要的治疗方法有以下几个方面：1、保持良好的睡眠习惯，要养成早睡、早起的习惯，不要熬夜，如果有午休的习惯，午休时间建议...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/06 收听(57376)
01:54
现在社会每天都很困的人确实很多，每天都很困大多情况下跟睡眠障碍相关，如果身体状况非常好的年轻人，日间工作时非常困倦、精力不够、疲乏，要寻找睡眠的问题，如睡眠质量不好、入睡...
蔡英丽│北京中医药大学东方医院
2023/12/09 播放（92680）
"每天都觉得很困，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不...
曾湘豫│北京医院
2023/03/29 收听(72162)
"总是困可以见于平时睡眠质量差，脑细胞没有得到充分休息，病人就表现为总是困，还可以出现注意力不集中、记忆力下降等，此情况下建议以提高睡眠质量为主。总是困还可以见于老年人，由于存...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/11/19 收听(58808)
"突然感觉很困，原因包括发作性睡病、呼吸睡眠暂停综合征，以及睡眠障碍等。发作性睡病，临床表现为白天出现不可抗拒的睡意发作，多数在非睡眠环境和时间突发，如散步、进餐、看电视、驾驶...
王翀│南京鼓楼医院
2023/06/22 收听(41558)
"很困很困就是睡不着，这种情况属于失眠，要分析一下是什么原因引起的失眠：第一种原因，看一下是不是睡眠的环境不好，卧室里面太嘈杂、光线太强或者温度不合适，比如太冷、太热等，都有可...
曾湘豫│北京医院
2023/02/10 收听(88472)
