很困睡不着怎么办

2023-01-25 15:24

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很困、睡不着考虑患者存在焦虑的心情,越睡不着,患者越焦虑,所以导致患者的恶性循环。此时可以给予患者口服促进睡眠的药物,比如酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片,这类药物代谢比较快,起效时间也比较短,患者服用后半个小时就可以入睡。同时药物代谢比较快,老年人第二天很少会产生宿醉反应。但是这类药物建议在医师指导下口服,以免患者出现成瘾性。很困、睡不着也可以给予按摩或者针灸让患者放松,按摩时可以选择头维穴、百会穴、太阳穴。还可以让患者听舒缓的音乐,尽量放松,当放松后可以入睡。很困、睡不着也考虑是由于患者情绪紧张导致的,可以给予改善情绪的药物,比如百优解、黛力新或者草酸艾司西酞普兰等。

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