胃不好吃山药好不好

2023-05-30 21:34

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胃不好的人吃山药可以提高脾胃功能,对胃有好处。山药是属于药食两用的食材,具有补中益气、健脾益胃的作用,经常吃山药能够帮助提高脾胃功能,促进肠胃疾病的康复。一部分人胃不好是由于消化液分泌不足导致,而山药中含有大量的淀粉、皂苷、黏蛋白液,这些营养物质能够快速的被人体吸收,并且能够保护胃黏膜、促进胃内食物的消化减轻消化系统负担。吃山药能够加速身体中胆固醇的代谢,对于高血脂、高胆固醇疾病具有预防的作用。胃不好的人在吃山药时可以将山药煮成粥来吃,或适当的加入小米,这样营养价值更高,并且更容易吸收山药的营养物质。

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