蹦极的好处

2023-11-12 23:32

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蹦极的好处主要是提高胆量、锻炼心率、放松压力。蹦极是青年人可以做的一项体育运动,但是,年龄范围应该在15-45岁之间。如果超出这个年龄段,都会造成非常严重的危险,特别是有心脏病、高血压的患者,绝对不能蹦极,不然会在蹦极过程中造成严重的心脏失血,甚至容易诱发脑血栓等。另外,蹦极对于骨骼的要求非常高,如果平时伴有骨质疏松,或者是容易骨折的人,都不要进行蹦极。蹦极是一项有危险性的体育运动,最好在蹦极之前做一些身体方面的检查。

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