19岁还能长高么

2023-02-10 08:04 收听:94047

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判断还能不能再长高,主要看骨骺线闭合了没有,可以去正规医院行X线检查来确定。虽然身高主要是由遗传所决定的,但在骨垢线闭合之前,通过调整饮食和生活方式是可以继续长高的。生活要有规律,睡眠要充足,保持身心健康,丰富文娱生活,无忧无愁有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动,如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等,可使体内生长激素含量明显增加,从而增加身高。

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