脑供血不足怎样调理

2023-07-05 08:09

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 脑供血不足怎样调理
01:41

语音内容

脑供血不足导致头晕目眩、行走不稳,长期脑供血不足甚至有可能导致缺血性脑卒中的发生。因此,我们在遵医嘱规范服药的同时,还需要进行自我调理。第一、维持情绪稳定,保证充足睡眠,劳逸结合,适当体质锻炼。第二、注意保护颈椎,避免长时间低头伏案,避免突然起身和转动颈椎,后脑勺和颈肩部注意防寒保暖。第三、饮食清淡、易消化,饮食结构合理,营养均衡,禁忌暴饮暴食和肥甘厚味,少吃或者不吃油炸食品、腌制食品和烧烤,多吃绿叶蔬菜和各种瓜果,这样可以缓解高血压病和动脉硬化的病情。第四、可以选择一些具有活血化瘀功能的中草药,如红花、当归、黄芪、丹参、川芎、三七、赤芍等,每日50-80g,用开水浸泡当茶喝。长期喝中药茶可以改善血液的质量,改善微循环,增加脑组织供血,防止血栓形成。第五、也可以用以上这些药物泡脚,用开水浸泡后,每晚泡脚30min左右,水温以不觉得烫为度。当然,也有其他的调理方法,大家可以在医生的指导下选择适合自己的调理方式。

分享:

83

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫122
梁发俊的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved