老人骨折吃什么恢复快

2023-02-13 01:06

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老年人骨折具有骨折的特殊性,首先老年人普遍由于运动量较少、饮食较差,所以会有一定程度的骨质疏松,此时属于钙磷代谢的负平衡,想办法在饮食上增加钙质的摄入,使得钙磷代谢旺盛:第一种,所需要吃的就是接骨补钙药物,增加钙质的摄入,提升成骨作用,抑制破骨作用。第二种,要摄入维生素D3,单纯的摄入钙质,但是不能保质钙质的流失,那就没有意义了,增加摄入维生素D3就可以提高钙质的摄入量。第三种,要增加阳光的摄入,多晒太阳,这样可以使得成骨作用增加。第四种,需要服用更多的富含钙类的食物,比如肉类、蛋类、牛奶、豆制品等等。

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