一天要喝2000ml的水，相当于4瓶矿泉水。在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好是多喝水，可以改善人体的内分泌，可以使毒素更好地排出，维持脏腑功能的正常运作。
一般来说，如果水分不足，或者不愿意喝水，患者很容易出现身体发热，使内毒素不能排出，而使身体的出现脸上长痘，或有一些上火的症状。另外，少量的水也会影响肾脏的正常功能。对于某些疾病的患者，比如慢性肾脏病的患者，每天的喝水量要严格控制，不然会出现水肿，应该少吃咸的，水的摄入量需要在医生指导下进行。
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正常情况下每天的饮水量在1500-2500ml，不同生活、工作、饮食习惯下，饮水量有所不同，如活动量较大的人，或者容易出汗的人，特别是在高温下作业时，每天饮水量会明显要多...
杨彦芳│中日友好医院
2023/08/10 播放（65060）
"一般正常的情况下，一天的需要的水分大约是在2000ml左右。水分包括食物中摄取的水分，每个人的生理需求不一样，或者是外界条件的干预与影响都会造成饮水量有差别。比如剧烈运动或者...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/30 收听(42364)
"人体每天需要维持水的入量和出量的平衡，健康成年人水分约占女性体重的50%左右，男性约为60%。人体每天摄入水量35ml\/kg或者2500ml左右，其中饮水1000-1500...
朱冰│马鞍山市人民医院
2023/01/15 收听(17800)
"正常人的饮水量根据不同的情况、不同的环境、不同的温度是不同的，如果测定饮水量，需要在标准条件下进行测定，在室温20-25℃，病人处于平卧期，没有进行任何其他的活动，这时候的饮...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/12/30 收听(55484)
"成年人建议1天至少要饮水1500-2000ml，儿童饮水量可能会略少一些。成年人如果在1天之中运动量比较大，出汗比较多，或者是使用了一些利尿剂排尿增多，相应的饮水量也要增加。...
聂志扬│北京医院
2023/11/04 收听(10810)
"医学营养减重期间由于分不同的阶段和方案，通常分三个阶段：第一个阶段，执行的是高蛋白的饮食方案，在这个方案当中建议全天的饮水量在2500-3000mL，因为饮食的方案是高蛋白、...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/08 收听(79054)
"正常成年人每日需要的水量大约为2000mL左右，这些水包括食物当中的水和饮用水。正常情况下，每天大约饮水量是1000-1500mL，食物当中含水量大概是700-1000mL。...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/02 收听(74248)
水是人类生命的源泉，人每天都离不开水。有些人每天都不爱喝水，对身体是很不好的。长期这样，还会造成便秘、皮肤干燥粗糙、消化不好的症状。很多人都不知道，人一天应该饮用多少水合适，成...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/04/06 收听(19184)
02:22
儿童时期由于年龄不同，每天所需要的水分不同，常见情况如下： 1、婴儿时期：年龄越小需水量较大，因为儿童体内水占比较多。通常婴儿时期即1岁以内，需要水量是100...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/16 播放（50866）
01:39
儿童一天喝多少毫升水，没有规定，跟儿童的年龄、天气、外界环境以及饮食状况都密切相关。 一般儿童一天要喝800-1000ml水，每天喝水量不要超过每公斤体重50...
肖娟│北京协和医院
2023/07/19 播放（40844）
84片就是经常说的健之素片，因为它里面含有汞浓度的活性氯离子，所以能够用于多种病原微生物及病毒的消杀工作。通常用的浓度是1000mg/L，一般的84片一片是500mg，所以如果...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/28 收听(41958)
一个人每天大约要摄入2L左右的水分，因为正常成年人一天的尿量在1500-2000ml之间，再加上汗液蒸发以及肠道排出的水分等情况，一天之中大约要排出近2L水分。为了达到入量与出...
聂志扬│北京医院
2023/06/04 收听(47578)
"肾结石的患者一天喝水量最好能在2500mL以上，也就是比正常人每天多1000mL左右。肾结石患者多喝水的目的就是多排尿，因为在尿流的冲刷作用下，结石可以下行。结石在往下走的过...
马强│中国人民解放军总医院
2023/03/23 收听(19102)
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如果是中等程度的劳动强度，成年人每天的饮水量在2000ml左右，可以高达3000ml，也可以少至1000ml左右，具体因人而异。如果是有大量、剧烈的运动，出汗比较多的情况...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/06/03 播放（60498）
"在正常情况下，成年人一天可以喝2500-3500mL水。但是对于某些成人属于例外的情况，例如慢性心脏功能不全、慢性肾脏功能不全的患者，每天喝水量要在上述喝水的基础上，减少50...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/02 收听(32288)
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肾结石的形成原因有内源性的原因和外源性的原因，主要原因如下： 1、内源性的原因：某些人具有结石体质，在同样的条件下，具有结石体质的人容易形成肾结石，所以结石体...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/29 播放（32272）
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目前市面上有很多不同品牌、不同系列的奶粉，对于每一勺奶粉需要兑多少水的问题，各个奶粉品牌之间可能存在一定差异。 比如较常见的奶粉，多数可能是30ml配1平勺，...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/07/10 播放（27646）
"一般情况，一勺奶粉兑30ml水，也可以按照奶粉说明进行冲兑。目前市面上的奶粉，都是根据孩子不同年龄段生长发育所需要营养物质而调配，所以很受大家的欢迎。在冲兑奶粉的时候要注意，...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/09/29 收听(92818)
"对于一岁的宝宝来说，如果每天睡觉前都需要喝300-400ml水，其实是很不好的。首先，孩子进食水过多的时候，对生长发育是没有帮助的。孩子在喝水以后，大部分可以通过肾脏排泄，所...
王伟│泰安市妇幼保健院
2023/03/02 收听(65546)
"成人每天饮水量波动在1-1.3L。每个人每天饮水的摄入与排出处于动态的平衡，水的来源有饮水、食物水和代谢水。水的排出途径有四个，即消化道、皮肤、肺和尿液。水是人体当中含量最多...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/17 收听(96516)
