身体疲惫犯困怎么回事

2023-11-05 19:51

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身体总是感到疲惫、犯困、周身无力,每天都如此,属于一种不正常情况。中医上老想睡觉称为多寐证,多寐证的特点是早上醒来,很短的时间会昏昏欲睡,唤之能醒,醒后复睡。中医认为这种犯困、没精神是阴气太盛、阳气虚弱以及脾虚等病因导致的。
西医认为老是犯困,想睡觉多数是由于脑供血不足以及脑动脉硬化引起缺氧导致的,很多人是由于夜眠差,夜间睡眠时间不足、睡眠质量下降以及身体功能下降导致的。精神压力大、长时间熬夜、用脑过度等问题容易诱发白天没精神、昏昏欲睡的状态,到了夜晚反而不容易入睡。

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