身体犯困无力、嗜睡的常见原因是前一天晚上，或者前几天晚上睡眠时间不够，或者睡眠质量不好，导致体力、脑力在夜间休息的时候，没有得到完全恢复，第2天就会出现浑身疲乏无力、大脑不清晰、记忆力下降、犯困、嗜睡的情况。
而睡不好可能是失眠、入睡困难、睡眠维持困难、早醒，或者睡眠质量不好所致，例如多梦，可以是失眠本身所致，也可以是周期性腿动、鼾症等外界因素所致，出现这种情况，要继续进一步分析，明确原因，然后对因治疗。
如果是鼾症所致，带小呼吸机即可修正夜间的鼾声和呼吸暂停。如果失眠所致可以采用认知行为治疗，以及助眠药、抗抑郁药等改善睡眠，缓解疲劳的症状。
